علاج الإصابات الرياضية في Sadashiv Peth، بيون

تُعرف الإصابات التي تحدث أثناء المشاركة في الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة بالإصابات الرياضية. وتشمل هذه السلالات والالتواء وإصابات الكفة المدورة والكسور وتورم العضلات والخلع وإصابات الركبة وغيرها.

ما هي الإصابات الرياضية؟

الإصابات الرياضية هي تلك التي تحدث أثناء المشاركة في أي نشاط بدني أو رياضة. قد تحدث هذه الإصابات لأسباب مختلفة مثل الأسلوب غير المناسب أو نقص التكييف أو الإفراط في التدريب وقد تكون خفيفة إلى شديدة.

ما هي أنواع الإصابات الرياضية

هناك أنواع مختلفة من الإصابات الرياضية، مثل –

السلالات - عندما تتمزق العضلات أو الأوتار أو تتمدد أكثر من طاقتها، يطلق عليها اسم السلالة. يمكن الخلط بين هذه الالتواءات، لكن الاثنين مختلفان.
تورم العضلات – عند حدوث إصابة رياضية، يحدث التورم أيضًا كرد فعل طبيعي. العلامة الشائعة لتورم العضلات هي العضلات الضعيفة والمؤلمة.
الكسور - غالبًا ما تنكسر العظام، خاصة أثناء ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. وتسمى هذه الكسور.
إصابة الكفة المدورة – تتكون الكفة المدورة من أربع قطع من العضلات. وهو المسؤول عن حركة أكتافنا في كل اتجاه. إذا تمزقت إحدى عضلات الكفة المدورة، تصبح الكفة المدورة ضعيفة ومصابة.
الالتواء - عندما تتمزق الأربطة أو تتمدد، يطلق عليها اسم الالتواء.
إصابات الركبة - يمكن أن تشمل إصابات الركبة تمزقات العضلات، أو تمزق الأنسجة، أو تمدد العضلات في الركبة.
تمزق وتر العرقوب - تمزق الرباط الصليبي الأمامي هو إصابة مؤلمة حيث يتمزق أو ينكسر وتر العرقوب.
الخلع – قد تتعرض العظام للخلع بسبب الإصابات الرياضية. وهذا يعني أن العظم يتحرك من محجره، مما يسبب الألم والضعف والتورم.

ما هي أعراض الإصابات الرياضية؟

يمكن أن تكون أعراض الإصابات الرياضية من نوعين – حادة ومزمنة. وتشمل هذه -

الألم – الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة الرياضية تشمل الألم. وقد يختلف باختلاف نوع الإصابة.
التيبس - من الأعراض الأخرى للإصابة الرياضية التيبس. إذا كان نطاق حركة المنطقة المصابة محدودًا، فقد يشير ذلك إلى مدى خطورة الإصابة.
الضعف – بسبب إصابة الوتر أو العضلات، قد لا يعمل بشكل طبيعي. قد لا يتمكن الشخص من رفع ذراعه أو المشي بسبب الضعف.
الاحمرار: إذا كان هناك التهاب أو عدوى أو تآكل أو حساسية في مكان الإصابة، فقد يسبب ذلك احمرارًا.
التورم - من الأعراض الأخرى للإصابة الرياضية هو التورم في مكان الإصابة. يحدث التورم كاستجابة شفاء لجهاز المناعة في الجسم للإصابة.
عدم الاستقرار – إذا كانت الإصابة في المفصل، فقد يصبح غير مستقر ويشعر وكأنه يخرج أو يلتوي. يحدث هذا بشكل خاص أثناء إصابة الأربطة مثل تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
الوخز والتنميل – إذا كان هناك تلف أو تهيج في الأعصاب، فقد يشعر المرء بإحساس بالخدر أو الوخز.
الارتباك – إذا كان هناك إصابة في الرأس، يمكن أن يسبب ارتجاجا. قد يسبب هذا أعراضًا مثل الغثيان والصداع والدوخة والارتباك والتهيج ومشاكل في الذاكرة.

ما هي أسباب الإصابات الرياضية في بيون؟

تحدث الإصابات الرياضية الحادة نتيجة لحادث أو سقوط. قد تحدث أثناء ممارسة الرياضة، إما بسبب عدم ارتداء المعدات والعتاد المناسب أو اللعب في ظروف غير آمنة. تحدث الإصابات المزمنة مع مرور الوقت. قد تبدأ هذه الإصابات كإصابات حادة تفشل في الشفاء بشكل صحيح أو تحدث بسبب الشكل غير المناسب أو الإفراط في الاستخدام.

متى ترى الطبيب في بيون؟

تعد الإصابات الرياضية شائعة جدًا، وبالتالي قد لا تكون هناك حاجة لزيارة الطبيب لكل ألم أو وجع، خاصة بالنسبة للرياضيين. ومع ذلك، إذا لم تتحسن الإصابة حتى بعد خطوات العلاج البسيطة وأصبحت أسوأ، فيجب عليك استشارة الطبيب.

طلب موعد في أبولو سبكترا، بيون

اتصل 1860-500-2244 لحجز موعد

ما هي عوامل الخطر للإصابات الرياضية؟

الإصابات الرياضية قد تحدث لأي شخص. ومع ذلك، فإن بعض عوامل الخطر يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بها، بما في ذلك -

طفولة
الإفراط
زيادة الوزن أو السمنة
العمر
عدم الميل إلى الإصابات الحادة

كيف يتم تشخيص الإصابات الرياضية؟

لتشخيص الإصابات الرياضية يمكن اتخاذ خطوات مختلفة، منها –

الفحص البدني – الخطوة الأولى عادة ما تكون إجراء فحص جسدي للمنطقة المصابة.
التاريخ الطبي - سيقوم طبيبك أيضًا بمراجعة تاريخك الطبي الكامل ويسألك عن إصابتك وأعراضك.
اختبارات التصوير – بصرف النظر عن ذلك، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية لتأكيد التشخيص.

كيف يمكننا علاج الإصابات الرياضية؟

الخط الأول لعلاج الإصابات الرياضية هو طريقة RICE التي تتضمن الراحة والثلج والضغط والارتفاع. يمكن أن يكون فعالاً عند اتباعه خلال 24 إلى 36 ساعة بعد الإصابة. إذا شعرت بأعراض أخرى، يجب عليك استشارة طبيبك حتى يمكن بدء المزيد من العلاج. وقد تختلف حسب نوع الإصابة الرياضية وموقعها.