الشخير

علاج الشخير في Sadashiv Peth، بيون

يُعرف الشخير أو التنفس الصاخب من الأنف أو الفم أثناء النوم، الناتج عن انسداد في مجرى الهواء. يؤدي الشخير إلى اهتزاز الأنسجة المرتخية في الحلق وإصدار أصوات شخير قاسية ومزعجة. وهو أكثر شيوعا بين الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يشخر الجميع من حين لآخر، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تكون مشكلة الشخير حالة مزمنة. الشخير لا يؤثر فقط على الأشخاص المقربين منك، بل يؤدي أيضًا إلى تدهور نوعية نومك. قد يكون أحد أعراض حالة كامنة من انقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن أن يساعدك تنفيذ بعض التغييرات في نمط الحياة في علاج حالة الشخير. تتوفر العلاجات الطبية للمساعدة في حل مشكلة الشخير ولكنها ليست مطلوبة دائمًا.

الأسباب

يحدث الشخير بسبب استرخاء أنسجة مجرى الهواء، مما يحد من تدفق الهواء، مما يسبب صوت اهتزاز قاس أثناء النوم. الأشخاص الذين لديهم أنسجة متضخمة أو اللوزتين قد يكونون أيضًا عرضة لتدفق مقيد للهواء مما يؤدي إلى الشخير. قد تكون بعض الأمور هي السبب وراء حالة الشخير:

• البرد والسعال مما يؤدي إلى تفاقم الحالة
• الحساسية
• إحتقان بالأنف
• تورم في الحلق
• زيادة الوزن أو السمنة
• الدهون الزائدة حول الرقبة
• توقف التنفس أثناء النوم
• تناول الكحول
• البوليبات الأنفية
• الحرمان من النوم

أعراض

يمكن أن يصاحب الشخير الأعراض التالية، والتي قد تشير إلى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.

• الأرق أثناء
• ألم في الصدر أثناء الليل
• ارتفاع ضغط الدم
• الاختناق في الليل
• انسداد التنفس ليلاً
• التهاب الحلق في الصباح
• صداع في الصباح
• مشكلة أثناء النوم
• فترة تركيز ضعيفة
• المشكلات السلوكية الموجودة عند الأطفال

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، بيون

اتصل 1860-500-2244 لحجز موعد

العلاج وتغييرات نمط الحياة التي يجب إجراؤها في المنزل

للمساعدة في علاج الشخير، يمكن للطبيب تقديم بعض التوصيات حول تغييرات نمط الحياة مثل:

• الحد من تناول الكحول
• الحفاظ على جدول النوم
• فقدان الوزن إذا لزم الأمر
• استخدام القطرات الطبية لعلاج احتقان الأنف
• مراقبة وضعية النوم وتجنب النوم على الظهر
• اترك التدخين
• ارفع رأس السرير بضع بوصات

العلاجات الأخرى التي يمكن أن يحيلها الطبيب هي:

• استخدام شرائط الأنف أو موسعات الأنف الخارجية
• يمكن استخدام الأجهزة الفموية. الأجهزة الفموية هي قطع أسنان مناسبة للشكل تستخدم لتصحيح وضع الفك واللسان لإزالة أي انسداد في مجرى الهواء
• ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) حيث يتم ارتداء قناع يوجه الهواء المضغوط من مضخة صغيرة بجانب السرير إلى مجرى الهواء لإبقائه مفتوحًا على الأنف أو الفم أثناء النوم
• قد تتضمن جراحة مجرى الهواء العلوي إجراءً يسمى رأب اللهاة والحنك والبلعوم (UPPP)، حيث يتم إعطاء التخدير العام ويقوم الجراح بشد وتشذيب الأنسجة الزائدة من الحلق أو إجراء آخر يسمى تقدم الفك العلوي (MMA) يتضمن تحريك الفكين العلوي والسفلي للأمام، والذي يساعد في فتح مجرى الهواء. يستخدم إجراء تحفيز العصب تحت اللسان تحفيزًا يتم تطبيقه على العصب الذي يتحكم في حركة اللسان للأمام بحيث يتم منع اللسان من سد مجرى الهواء عند التنفس.