علاج آلام الرقبة في Sadashiv Peth، بيون
الرقبة، أو العمود الفقري العنقي، عبارة عن شبكة من العظام والأربطة والعضلات التي توفر الدعم للرأس وتسمح بحركته. آلام الرقبة هي شكوى شائعة ويعاني أكثر من 30% من سكان العالم من آلام الرقبة. آلام الرقبة لا تتركز بالضرورة في الرقبة. يمكن أن يمتد عبر الجزء العلوي من الجسم بأكمله، ويغطي الكتفين والذراعين والصدر. وقد يؤدي أيضًا إلى الصداع. في معظم الحالات، لا تعتبر آلام الرقبة مشكلة خطيرة ويمكن تخفيفها في غضون بضعة أيام. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يشكل ألم الرقبة مشكلة خطيرة ويؤدي إلى حالة حساسة. وفي مثل هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فوراً.
الأسباب
قد يكون سبب آلام الرقبة لعدة أسباب:
- العمل في نفس الوضعية والمكان لفترة طويلة يمكن أن يجهد العضلات ويسبب آلام الرقبة.
- يمكن أن تتوتر الرقبة إذا كان الشخص ينام في وضع خاطئ.
- يمكن أن تؤدي رعشة الرقبة أثناء التمرين إلى إصابة خطيرة وألم في الرقبة.
- ضغط العصب حيث تؤدي الأقراص المنفتقة أو النتوءات العظمية في فقرات الرقبة إلى الضغط على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي مما قد يسبب آلام الرقبة.
- بعض الأمراض، مثل هشاشة العظام، أو الألم العضلي الليفي، أو داء الفقار، أو تضيق العمود الفقري، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو التهاب السحايا، أو السرطان، يمكن أن تسبب آلام الرقبة.
أعراض
بعض الأعراض التي تشير إلى آلام الرقبة هي:
- تصلب في الرقبة
- الصداع
- ألم في الذراعين
- الإحساس بالوخز في اليدين أو الأصابع
- الحمى
- ألم الحلق
- ضعف في الذراعين
- تشنجات العضلات
- - صعوبة في حركة الرأس
متى ترى الطبيب؟
ويجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوع. الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى آلام الرقبة هي:
- كتل في الرقبة
- مشكلة في البلع
- غثيان
- قيء
- ألم عبر الذراعين أو الساقين
- ضعف وتنميل
- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين
طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، سوارجيت، بيون
اتصل 1860-500-2244 لحجز موعد
العلاج
يعتمد العلاج المطلوب على التشخيص الذي يجريه الطبيب. قد يقوم الطبيب بفحص المنطقة المصابة جسديًا ويطلب التاريخ الطبي الكامل. من المهم إبلاغ الطبيب بالأعراض المحددة التي مررت بها وتناول أي دواء بدون وصفة طبية. قد يوصي الطبيب بعد ذلك بإجراء أي من الاختبارات التالية للحصول على صورة واضحة للحالة، فحص الدم، الأشعة السينية، الأشعة المقطعية، التصوير بالرنين المغناطيسي، تخطيط كهربية العضل، أو البزل القطني.
اعتمادا على سبب وشدة الحالة، قد يوصي الطبيب بأي من العلاجات التالية:
- تطبيقات الحرارة أو الباردة
- جر ذو ياقة ناعمة
- العلاج الطبيعي الذي قد يشمل التدليك أو التلاعب
- بقع تخفيف الألم
- حقن الكورتيزون أو المسكنات
- الوخز بالإبر لاستعادة قوة الطاقة في الجسم
- كريم الكابسيسين لتخفيف الألم بشكل مؤقت
- الرعاية بتقويم العمود الفقري من خلال التلاعب عنق الرحم
- تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS)
- الجر باستخدام الأوزان أو البكرات أو المثانات الهوائية
- التثبيت على المدى القصير بمساعدة الياقات الناعمة
- المضادات الحيوية في حالة الإصابة بالعدوى
- استئصال القرص، حيث يقوم الأطباء بإزالة جزء من القرص التالف بالكامل من خلال استئصال القرص العنقي الأمامي والانصهار (ACDF) أو استبدال القرص العنقي
- بضع الثقبة
- حقن الستيرويد
العلاجات المنزلية
إذا لم تكن الحالة المتعلقة بألم الرقبة شديدة، فيمكن تنفيذ بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الألم:
- حاول الحصول على قسط كاف من النوم
- تمدد وقم بتمارين خفيفة
- ضع الثلج لبضعة أيام في البداية ثم اتبع ذلك باستخدام وسادة التدفئة في الأيام اللاحقة
- حافظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس أو المشي
- تجنب البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة
- استخدام وسادة خاصة للرقبة
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
- قم بتنفيذ تمارين الرقبة الخفيفة في روتينك اليومي.
لا يوجد علاج سريع محدد لآلام الرقبة. على الرغم من أن مسكنات الألم يمكن أن توفر راحة مؤقتة، كما أن استخدام الثلج يساعد أيضًا بشكل كبير.
يمكن الوقاية من آلام الرقبة من خلال تنفيذ بعض التمارين الخفيفة في الروتين اليومي، وتمارين التمدد بشكل متكرر، وعدم الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة، والبقاء رطبًا ونشطًا طوال اليوم.
إذا لم يتحسن الألم بعد فترة ثلاثة أيام أو أكثر، فيجب استشارة الطبيب لإجراء فحص متخصص للمنطقة المصابة.
يوصى عمومًا باستخدام كمادات الثلج في البداية لبضعة أيام، وبعد ذلك، استخدم كمادات التدفئة لتخفيف العضلات وتقليل التيبس.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
