علاج إصلاح الغضروف المفصلي في مركز إم آر سي ناجار، تشيناي
مقدمة لإصلاح الغضروف المفصلي
يعد تمزق الغضروف المفصلي أحد أكثر إصابات الركبة شيوعًا. يتمزق أثناء أي نشاط بدني يتضمن الضغط على الركبة أو تدويرها. يمكن علاج هذه الإصابة بسهولة، لكن العلاج يعتمد على شدة الضرر.
أكثر من مليون مريض يمزقون الغضروف المفصلي سنويًا. وتشمل هذه الرياضيين وكذلك الأشخاص غير الرياضيين. لمعرفة المزيد اتصل على طبيب العظام بالقرب منك أو مستشفى العظام في تشيناي.
ما هو إصلاح الغضروف المفصلي؟
الغضروف المفصلي هو غضروف موجود في مفصل الركبة. إنه على شكل حرف C ويعمل كممتص للصدمات ووسادة لركبتيك. كما أنه يساعد في استقرار الركبة. تحتوي كل ركبة على اثنين من هذه الغضاريف. إصلاح الغضروف المفصلي هو عملية جراحية مطلوبة عندما يكون لديك هلالة ممزقة.
أعراض الغضروف المفصلي الممزق
إذا تمزق الغضروف المفصلي لديك، فقد تواجه ما يلي
- تورم وانتفاخ
- صلابة
- الألم، عند لمس المنطقة أو محاولة تدويرها أو تحريكها
- صعوبة في تحريك الركبة أو تمديد ساقك
- الشعور بأن ركبتك مقفلة
- الشعور بأن ركبتك لا تستطيع دعمك
صوت فرقعة أو إحساس عند حدوث التمزق
أسباب تمزق الغضروف المفصلي
قد يكون التمزق في الغضروف المفصلي نتيجة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة ويمكن أن يحدث لأي شخص. قد يسبب الشعور بانسداد في الركبة ومشاكل في تمديد ساقيك. لمزيد من المعلومات، يجب عليك الاتصال ب طبيب العظام بالقرب منك.
متى ترى الطبيب؟
إذا استمرت أي من الأعراض المذكورة أعلاه لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، اتصل بطبيبك واحصل على استشارة. إذا انغلقت ركبتك أثناء محاولتك فرد ساقك، فاتصل بطبيبك على الفور. بحث أطباء العظام بالقرب مني أو مستشفيات العظام في تارديو، مومباي إذا أصبح الألم لا يطاق.
طلب موعد في مستشفيات أبولو، MRC Nagar، تشيناي
اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.
الوقاية من تمزق الغضروف المفصلي
- يمكنك أداء العديد من التمارين التي تساعد في تقوية ركبتك وتقوية عضلات الساق. سيساعد ذلك في حماية ركبتك من الإصابة.
- تأكد أيضًا من ارتداء دعامة الركبة أثناء ممارسة الألعاب أو القيام بأي نشاط بدني قد يزيد من خطر الإصابة.
- تجنب ممارسة الرياضة التي تجعلك تجهد نفسك أو تسبب لك الألم.
علاج الغضروف المفصلي الممزق
العلاج الأول لأي إصابة في الركبة يجب أن يكون إجراء RICE.
- Rest ركبتك. تجنب الإجهاد الزائد أو أي أنشطة قد تسبب ضررًا لركبتك. استخدم العكازات أو الكرسي المتحرك إذا لزم الأمر.
- جليد ركبتك لإرخاء عضلاتك. افعل ذلك لمدة 30 دقيقة كل ثلاث إلى أربع ساعات.
- ضغط الركبة في ضمادة. هذا سوف يساعد في تقليل التورم أو الالتهاب
- رفع ركبتك إلى سطح أعلى. سيساعد ذلك أيضًا في تقليل التورم والألم.
إذا أصبح الألم لا يطاق، يمكنك تناول الأدوية لتقليل التورم والمسكنات.
كذلك إذا كانت الإصابة خفيفة يجب البدء بالعلاج الطبيعي. سيساعدك هذا في زيادة وإصلاح حركة وقوة ركبتك. قد يقلل أيضًا من التورم والتصلب. إذا استمرت ركبتك في الألم ولم ينجح العلاج، فقد يقترح الطبيب ذلك جراحة بالمنظار. سيعطيك الطبيب تعليمات محددة قبل الجراحة.
أثناء الجراحة، سيقوم الجراح بإجراء شق صغير في ركبتك، لتقليم أو قطع الغضروف المفصلي. بعد الجراحة، يمكنك البدء بالعلاج الطبيعي. يستمر التعافي حوالي ستة أسابيع. خلال هذا الوقت سوف تستخدم إما العكازات أو الدعامة. يمكنك استشارة أ مستشفى العظام بالقرب منك لمزيد من المعلومات حول الجراحة.
طلب موعد في مستشفيات أبولو، MRC Nagar، تشيناي
اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.
وفي الختام
تمزق الغضروف المفصلي هو إصابة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص. عادة ما يكون التعافي من تمزق الغضروف المفصلي سهلاً. في العديد من الحالات، تكون العلاجات المنزلية كافية للإصلاح، بينما يتطلب بعضها عملية جراحية.
اتصل ب طبيب العظام بالقرب منك إذا وجدت نفسك تعاني من أي أعراض أو ألم في الركبة.
مرجع الروابط
الغضروف المفصلي الممزق - الأعراض والأسباب
تمزق الغضروف المفصلي في الركبة: الأسباب والأعراض والتشخيص
الغضروف المفصلي الممزق: العلاج والأعراض والجراحة والتمارين ووقت التعافي
إذا كنت تشارك في أنشطة تتطلب التواءًا قويًا وتدويرًا وتمحورًا للركبة، فلديك فرصة أكبر للحصول على الغضروف المفصلي الممزق. عادة ما يكون الرياضيون أكثر عرضة للخطر، وخاصة أولئك الذين يلعبون التنس أو كرة السلة وخاصة أولئك الذين يلعبون كرة القدم وهي رياضة تتطلب الاحتكاك الجسدي. قد يكون تآكل الركبة بسبب الشيخوخة عامل خطر آخر، بالإضافة إلى السمنة.
تستغرق الجراحة بالمنظار حوالي ساعة. يمكنك مغادرة مبنى المستشفى بعد الجراحة، لكنك ستحتاج إلى استخدام دعامة أو عكازات.
يستغرق التعافي وإعادة التأهيل حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع، ويجب عليك أيضًا إجراء العلاج الطبيعي لاستعادة قوتك.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
