طب النوم

أدوية النوم وعلاجات الأرق في كورامانجالا، بنغالور

طب النوم هو تخصص طبي يتعامل مع تشخيص وإدارة وعلاج اضطرابات النوم والاضطرابات وغيرها من المخاوف المتعلقة بالنوم. يعمل أطباء طب النوم وإدارة النوم في بيئات مختلفة، بدءًا من ممارسات الرعاية الأولية وحتى المراكز المخصصة لاضطرابات النوم.

اضطرابات النوم شائعة جدًا وقد يكون لها تداعيات خطيرة على المدى الطويل، مثل زيادة خطر الإصابة بسكتة قلبية، ومشاكل في القلب، ومرض السكري من النوع 2، وحتى تؤدي إلى السمنة إذا تركت دون تشخيص أو علاج.

التدريب المتخصص في طب النوم

هناك العديد من التخصصات التي تتكامل مع طب النوم، وهي الطب الباطني (خاصة أمراض الرئة وأمراض القلب)، والطب النفسي، وعلم النفس، وعلم الأعصاب، وجراحة الأعصاب، والفيزيولوجيا العصبية السريرية، وطب الأنف والأذن والحنجرة، وطب الأطفال، وتكنولوجيا النوم، وطب الأسنان. يُعرف متخصصو طب النوم أيضًا باسم علماء النوم.

اضطرابات النوم الشائعة

هناك العديد من اضطرابات النوم والمشاكل المتعلقة بالنوم، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

• الأرق: اضطراب في النوم حيث تجد صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم.
• فرط النوم: اضطراب في النوم حيث تشعر بالنعاس المفرط أثناء النهار.
• صريف الأسنان: اضطراب في الضغط على أسنانك أو طحنها أو صريرها أثناء النوم.
• الخدار: اضطراب النوم المزمن المتمثل في النعاس أثناء النهار أو نوبات النوم المفاجئة.
• انقطاع التنفس أثناء النوم: اضطراب شديد في النوم حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر أثناء النوم.
• الباراسومنيا: اضطراب في النوم يسبب سلوكًا غير طبيعي أثناء النوم.
• اضطرابات النوم اليومية: اضطراب في النوم يسبب صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ أثناء دورة النوم، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم.
• اضطراب الحركة الإيقاعية المرتبط بالنوم (SRMD): حالة نوم تتضمن حركات إيقاعية متكررة عندما يكون الشخص نعسانًا أو نائمًا.
• متلازمة تململ الساقين (RLS): حالة تتميز برغبة لا تقاوم تقريبًا في تحريك الساقين، عادةً عندما يكون هناك إحساس لا يمكن السيطرة عليه.
• اضطراب سلوك النوم: اضطراب الباراسومنيا حيث يقوم الشخص بتمثيل الحلم.
• الشخير: اضطراب يصدر فيه صوت أجش أو أجش من الأنف أو الفم عند التنفس، مع انسداد جزئي أثناء النوم.
• اضطراب الكابوس: ويُعرف أيضًا باضطراب قلق الأحلام، حيث يصاب الشخص بكوابيس متكررة.
• المشي أثناء النوم: اضطراب نوم منتشر يحدث بشكل رئيسي عند الأطفال. عادةً ما يستيقظ الأشخاص الذين يسيرون أثناء النوم ويتجولون وهم نائمون.

ما الذي يسبب اضطرابات النوم؟

تسبب العديد من الحالات والأمراض والاضطرابات الأساسية اضطرابات النوم. في الغالب، يحدث اضطراب النوم بسبب بعض المشكلات الصحية الأساسية الأخرى.

هناك بعض الأسباب الرئيسية وراء تطور أي اضطراب في النوم، وهي كثرة التبول أثناء الليل، مما يسبب اضطراب النوم؛ التوتر والقلق أو الحالة الذهنية المكتئبة. ألم مزمن؛ وأي مشكلة في الجهاز التنفسي أو الربو مما يؤدي إلى صعوبة التنفس ليلاً، مما يسبب اضطراب النوم.

تشخيص اضطرابات النوم

يبدأ أخصائي النوم بمراجعة كاملة لتاريخك الطبي حيث يتم التركيز على نمط النوم. يتم إجراء فحص شامل لنمط النوم، حيث تتم مراقبة سلوك نومك ومشاكل التنفس ومستوى الأكسجين أثناء نومك.
بعض طرق التشخيص المستخدمة في طب النوم هي:

• مقياس النعاس إبوورث (ESS)
• أكتيغراف
• تخطيط النوم (PSG)
• اختبار كمون النوم المتعدد (MSLT)
• اختبار انقطاع التنفس أثناء النوم في المنزل (HSAT)
• دراسات التصوير

علاج اضطرابات النوم/العلاجات التي يتضمنها طب النوم

بناءً على التشخيص، يقترح أخصائي النوم طرقًا مختلفة للعلاج. بعض علاجات اضطراب النوم هي كما يلي:

• الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)
• الأجهزة المشتركة
• الأدوية
• العلاج الدوائي
• العلاج الزمني
• التغيير في نظافة النوم
• الجراحة: العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)
• فموي

هناك طرق جراحية مختلفة يمكن أن يوصي بها أخصائي النوم وفقًا للتشخيص. هم:

• منشط العصب تحت اللسان
• Septoplasty
• رأب اللهاة والحنك والبلعوم (UPPP)
• تخفيض التوربينات
• تقليل الأنسجة الحجمية بالترددات الراديوية (RFVTR)
• تعليق اللامي
• جراحة السمنة (جراحة فقدان الوزن)

متى يجب عليك الاتصال بأخصائي النوم؟

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم لفترة طويلة، فقد يكون طلب المساعدة من أخصائي النوم مفيدًا. الحالات الأخرى التي يجب أن تكون مؤشراً لزيارة أخصائي النوم هي:

• انخفاض في نوعية أو كمية النوم
• الشعور بالتعب حتى بعد النوم الجيد ليلاً
• الاختناق والشخير واللهاث أثناء النوم
• حركات النوم غير المرغوب فيها مثل الكلام أثناء النوم، والمشي أثناء النوم، وشلل النوم، وغيرها.
• النعاس المفرط أثناء القيام بالأعمال الروتينية اليومية
• التهاب الحلق في الصباح
• أخذ الكثير من القيلولة

يجب عليك دائما البحث عن هذه الأعراض. إذا كانت مستمرة، اتصل بأخصائي النوم على الفور. أخبر طبيبك بتاريخك الطبي وما إذا كنت تتناول أي دواء حاليًا.

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.

ما هي المخاطر المرتبطة بطب النوم؟

هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي قد تواجهها عند تناول دواء النوم:

• الإحساس بالحرق أو الوخز
• الدوخة أو الدوار
• الإمساك وآلام في المعدة
• الضعف العقلي
• الإسهال
• الغثيان أو النعاس
• التغيير في الشهية
• نعاس
• جفاف الفم أو الحلق
• الغازات وحرقة المعدة
• الصداع
• صعوبة في الانتباه
• ضعف في التوازن
• الضعف البدني