إصابات رياضية

علاج الإصابات الرياضية في كوندابور، حيدر أباد

يمكن أن تحدث الإصابات الرياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو المشاركة في الألعاب الرياضية. الإصابات الرياضية شائعة بين الأطفال والرياضيين.

من المهم أن تقوم بإحماء جسمك قبل ممارسة أي رياضة. إذا لم تقم بذلك، يمكن أن تتعرض للإصابة.

ما هي الإصابات الرياضية؟

الإصابات الرياضية هي الإصابات التي يمكن أن تحدث إذا كنت تمارس أنشطة أو رياضة. هناك أنواع مختلفة من الإصابات الرياضية.

تؤدي الإصابات الرياضية المختلفة إلى أعراض مختلفة. ومع العلاج المناسب يمكن علاجه.

ما هي أنواع الإصابات الرياضية؟

الالتواء

يمكن أن يؤدي تمزق الأربطة أو تمددها أكثر من اللازم إلى الالتواء. الأربطة هي الأنسجة التي تربط عظمتين في المفصل.

سلالات

يمكن أن يؤدي تمزق العضلات أو الأوتار أو تمددها بشكل مفرط إلى حدوث إجهاد. الوتر هو النسيج الذي يربط العظام بالأنسجة.

إصابات الركبة

إذا أثرت الإصابة على حركة مفصل ركبتك، فمن الممكن أن تكون إصابة رياضية.

تورم العضلات

تورم العضلات هو أيضا نتيجة لإصابة في الركبة.

تمزق وتر العرقوب

يمكن أن يتأثر الوتر الموجود في الجزء الخلفي من الكاحل بسبب الرياضة. يمكن أن ينكسر أو يتمزق وسوف تشعر بألم شديد.

الكسور

وتسمى العظام المكسورة أيضًا بكسور العظام.

الاضطرابات

قد تتعرض عظامك للخلع بسبب الإصابة الرياضية. هذا يمكن أن يؤدي إلى الضعف والتورم.

إصابة الكفة المدورة

تنضم أربع قطع من عضلاتك معًا لتشكل الكفة المدورة. إنها تساعدنا على تحريك كتفك. يمكن أن يؤدي تمزق العضلات إلى إضعاف الكفة المدورة.

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، كوندابور

اتصل 1860-500-2244 لحجز موعد

ما هي علامات الإصابة الرياضية؟

الم: الألم هو العرض الرئيسي للإصابة الرياضية. يمكن أن تكون إشارة إلى أن هناك خطأ ما. يمكن أن يختلف الألم بناءً على نوع إصابتك.

تورم: التورم هو أحد الأعراض المهمة الأخرى للإصابة الرياضية. إذا رأيت تورمًا بعد ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك إشارة إلى الإصابة الرياضية.

الكزازة: يمكن أن تؤدي الإصابة الرياضية أيضًا إلى التيبس. إذا لم تتمكن من تحريك أي جزء من الجسم بعد ممارسة الرياضة، فمن الممكن أن تكون هناك إصابة.

عدم الاستقرار: هذه إشارة لإصابة في الرباط.

ضعف: الإصابة يمكن أن تجعلك ضعيفًا. إذا كنت غير قادر على المشي أو رفع ذراعك، فهناك فرص للإصابة.

خدر ووخز: هذه إشارة لإصابة العصب. إذا كنت تعاني من وخز خفيف، فسوف يختفي. ولكن إذا كنت غير قادر على الشعور بالمنطقة المصابة، فهذا أمر مثير للقلق.

احمرار: يمكن أن يكون الاحمرار في الجزء المصاب بسبب الالتهاب أو الحساسية أو العدوى.

متى ترى الطبيب؟

على الرغم من شيوع الإصابات الرياضية، إلا أن الألم الشديد يشكل مصدرًا للقلق. إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام الجزء المصاب أو محدودية الحركة، فيجب عليك طلب المساعدة من الطبيب على الفور.

ما هي علاجات الإصابات الرياضية؟

علاج السعر: يمكن علاج الإصابات البسيطة مثل الإجهاد والالتواء باستخدام علاج PRICE.

يتضمن علاج PRICE ما يلي:

• الحماية: لحماية الجزء المصاب من المزيد من الإصابة.
• الراحة: لإعطاء بعض الراحة للمنطقة المصابة
• الثلج: إن وضع الثلج على المنطقة المصابة يمكن أن يعالج الإصابة أيضًا.
• الضغط: يمكن أن يؤدي استخدام ضمادة الضغط أيضًا إلى شفاء المنطقة المصابة
• الارتفاع: إن إبقاء الجزء المصاب من الجسم فوق مستوى القلب يمكن أن يعالج الإصابة أيضًا.

مزيل للالم

قد يصف طبيبك في أبولو كوندابور مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الألم. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) وأقراص وكريم الإيبوبروفين لتقليل التورم والألم.

الشلل

يمكن أن يساعد ذلك في علاج الإصابة لأنه يقلل من حركة الجزء المصاب من الجسم. يمكن استخدام الجبائر والرافعات والقوالب لتثبيت الرسغين والذراعين والساقين والكتفين المصابة.

العلاج الطبيعي للأطفال

يمكن علاج بعض الإصابات عن طريق العلاج الطبيعي. يستخدم التدليك والتمارين والتلاعب لتقوية الجزء المصاب من الجسم.

حقن الكورتيكوستيرويد

إذا كنت تعاني من إصابة شديدة أو التهاب، فقد يوصي طبيبك بحقن الكورتيكوستيرويد. وسوف يخفف الألم الخاص بك.

العمليات الجراحية

الإصابات الشديدة سوف تتطلب عملية جراحية. يمكن استخدام الجراحة لإصلاح العظام المصابة باستخدام الألواح والأسلاك والقضبان والمسامير.

تعد الإصابات الرياضية شائعة إذا كنت تمارس الرياضة والأنشطة الأخرى. معظم الإصابات تشفى خلال فترة زمنية قصيرة. لكن الإصابات الشديدة قد تستغرق أيامًا أو سنوات للشفاء.