توقف التنفس أثناء النوم

علاج توقف التنفس أثناء النوم في Alwarpet، تشيناي

انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتوقف فيه تنفس الشخص بشكل متكرر أثناء النوم. وهذا يعيق وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ وبقية الجسم. 

ماذا يجب أن نعرف عن انقطاع التنفس أثناء النوم؟ ما هي الأنواع؟

عندما يتوقف التنفس أثناء النوم، فإنه يؤدي إلى التعب أثناء النهار، والشخير بصوت عال، والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم. انقطاع التنفس أثناء النوم يزعج نمط نومك ونوعية نومك.

إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، فإن عضلات الحجاب الحاجز والصدر تعمل بجد للتغلب على زيادة الضغط لفتح مجرى الهواء. تبدأ في التنفس بعد لهث بصوت عال أو رعشة. 

هناك ثلاثة أنواع من توقف التنفس أثناء النوم:

1. توقف التنفس أثناء النوم - وهو انقطاع التنفس الأكثر شيوعًا الذي يحدث بسبب انسداد مجرى الهواء عندما تنهار الأنسجة الرخوة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق أثناء النوم.
2. انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم – ويحدث ذلك عندما لا يرسل الدماغ إشارات إلى العضلات للتنفس بسبب عدم الاستقرار في مركز التحكم في الجهاز التنفسي. في هذه الحالة، لا يتم حظر مجرى الهواء.
3. انقطاع التنفس أثناء النوم المختلط – يعاني بعض الأفراد من انقطاع التنفس الانسدادي والمركزي أثناء النوم في وقت واحد.

للحصول على العلاج، يمكنك البحث عن أخصائي الأنف والأذن والحنجرة بالقرب منك أو مستشفى الأنف والأذن والحنجرة بالقرب منك.

ما هي أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟

عادةً ما يكون لانقطاع التنفس الانسدادي والمركزي أثناء النوم أعراض مشابهة، بما في ذلك:

1. الشخير بصوت عال
2. الأرق أو فرط النوم
3. توقف التنفس أثناء النوم
4. الأرق أثناء النوم
5. التهاب الحلق بعد الاستيقاظ
6. الاستيقاظ من اللهث أو الاختناق
7. التعب والصداع في الصباح
8. قلة التركيز والتهيج
9. التعرق الزائد والتبول ليلاً

ما الذي يسبب توقف التنفس أثناء النوم؟

تدعم العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق الحنك الرخو واللهاة واللوزتين والجدران الجانبية للحلق واللسان. عندما تسترخي هذه العضلات أثناء التنفس، فإنها تضيق مجرى الهواء، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم. يستشعر دماغك أنك لا تتنفس، فيوقظك من النوم لتتمكن من التنفس مرة أخرى. هناك أسباب عديدة لانقطاع التنفس أثناء النوم مثل:

1. • السمنة .
2. ورثت مجرى الهواء الضيق والتاريخ العائلي
3. مشاكل تشريحية مثل سماكة الرقبة وتضخم اللوزتين والحنك الرخو المنخفض
4. استهلاك الكحول والتدخين والمهدئات
5. إحتقان بالأنف
6. الحساسية
7. التهاب الجيوب الأنفية
8. السكتة الدماغية 

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

إذا كنت تعاني بشكل مستمر من الشخير العالي والأعراض المذكورة أعلاه، فيجب عليك استشارة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة القريب منك. سيقوم متخصصو الأنف والأذن والحنجرة بتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم بمساعدة اختبار النوم واختبار النوم المنزلي.

يمكنك طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، الواربيت، تشيناي. 

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.

ما هي مضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم؟

إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى:

1. نوبة قلبية وعدم انتظام ضربات القلب واعتلال عضلة القلب (تضخم عضلات القلب)
2. ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية والسكتة الدماغية
3. الاكتئاب
4. مرض السكري من النوع الثاني
5. تفاقم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
6. الصداع
7. التعب أثناء النهار

كيف يتم منع انقطاع التنفس أثناء النوم؟

1. الحفاظ على وزن صحي
2. النوم على جانبك، وليس على ظهرك
3. تجنب الكحول أو التدخين قبل الذهاب إلى السرير
4. ارفع رأس سريرك لزيادة تدفق الهواء
5. استخدم رذاذ الأنف أو موسع الأنف الخارجي
6. جرب وسادة تقلل الشخير للحفاظ على الرأس والرقبة في المكان المناسب أثناء النوم

كيف يتم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم؟

1. ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) – يقوم هذا القناع بتزويد مجرى الهواء المضغوط بالهواء أثناء النوم، وبالتالي يمنع انقطاع التنفس أثناء النوم.
2. الأجهزة الفموية – إنها أبواق أسنان تحافظ على الفك واللسان والحنك الرخو في الأوضاع المناسبة أثناء النوم.
3. منبه العصب تحت اللسان – يتم زرع هذا المحفز تحت الجلد وتشغيله ليلاً بجهاز التحكم عن بعد. عندما يتم تحفيز العصب تحت اللسان مع كل نفس، يتحرك اللسان خارج مجرى الهواء، وبالتالي يفتح مجرى الهواء. 
4. التهوية المؤازرة التكيفية (ASV) – يسجل جهاز تدفق الهواء نمط تنفسك الطبيعي ويستخدم الضغط لإعادة تنفسك إلى طبيعته أثناء النوم لتجنب انقطاع التنفس أثناء النوم.
5. الاستئصال بالترددات الراديوية أو رأب النوم – تعمل هذه التقنية على تقليص الأنسجة الزائدة في الحنك الرخو واللسان بمساعدة الترددات الراديوية.
6. رأب اللهاة والحنك بمساعدة الليزر (LAUP) – تقلل هذه الجراحة أنسجة الحنك الرخوة وبالتالي تزيد من تدفق الهواء.

وفي الختام

يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على حياتك اليومية ويعوق أدائك في العمل. بعد ملاحظة العلامات والأعراض، يجب أن تحصل على العلاج المناسب من أحد أخصائي الأنف والأذن والحنجرة بالقرب منك. يجب عليك اتباع نمط حياة صحي، وتقليل الوزن وتجنب الكحول والتدخين.

مصدر

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/