جراحة العظام - الطب الرياضي
يركز الطب الرياضي في المقام الأول على الإصابات المرتبطة بالتدريب الرياضي أو التمارين الرياضية. في حين أن التركيز الأساسي ينصب على تشخيص الإصابة وعلاجها، فإنه يشمل أيضًا الرعاية الوقائية إلى جانب استشارات تحسين الأداء وعلاجات العلاج الطبيعي.
يضم هذا الفرع من الطب فريقًا من الأطباء يشمل جراحي العظام وأخصائيي العلاج الطبيعي وأطباء الرعاية الأولية وفنيي التشخيص. إنهم يعتنون باللياقة البدنية الشاملة للفرد ومعدل تعافيهم ويرشدونهم إلى أفضل الممارسات لتجنب الحوادث. جميع الفرق الرياضية أو اللاعبين الفرديين لديهم عضو مخصص يضمن أن الرياضي يتمتع بلياقة بدنية مثالية.
ما هو الطب الرياضي؟
يهتم الطب الرياضي، وهو مجموعة فرعية من جراحة العظام، بالإصابات الناجمة عن الأنشطة البدنية الشاقة. فهو يساعد في استعادة الصحة الأولية للعضلات والمفاصل المصابة. يقدم لك متخصصو الطب الرياضي نصائح مفيدة حول التغذية والمكملات الغذائية وممارسة الرياضة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفراد الذين لا يمارسون أي رياضة ولكن لديهم أعمال صعبة جسديًا مثل العمال اليدويين وعمال البناء وما إلى ذلك، يمكنهم أيضًا تطوير الحالات التي تتطلب التدخل في الطب الرياضي.
بعض الإصابات الرياضية الشائعة
إن اتباع أسلوب حياة نشط ودمج شكل من أشكال النشاط البدني في روتينك اليومي هو مفتاح الصحة الجيدة. ومع ذلك، قد تؤدي التمارين البدنية الشاقة إلى تطوير حالات مثل ما يلي:
- التواء – يحدث بسبب تمزق الأربطة
- الإجهاد - تمزق العضلات الناجم عن الحركة المفاجئة والتمدد الحاد. الأكثر شيوعًا في أوتار الركبة وأسفل الظهر ومنطقة الفخذ
- الكسر – يحدث بسبب الإجهاد في العظام والمفاصل نتيجة القفز أو الجري على الأسطح الصلبة
- كدمة العضلات – الأكثر شيوعًا في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، مما يسبب نزيفًا على الجلد
- ارتجاج - إصابة خفيفة في الدماغ ناجمة عن ضربة في الرأس
- إصابات الأنف: يمكن أن تؤدي الضربة المباشرة على الأنف إلى حدوث نزيف أو كسر أو كليهما
- تلف الأسنان – تلف الفك الناجم عن ضربة مباشرة، أو حادث سيارة، أو السقوط
- إصابات مفصل الركبة – تحدث بسبب المجهود أو القفز على الأسطح الصلبة
إلى جانب ذلك، فإن التعرق الزائد والتدريب مباشرة تحت الشمس يمكن أن يسبب الإرهاق وضربة الشمس والجفاف.
أعراض الإصابات الرياضية
في حين أن كل إصابة لها أعراض محددة، فإن بعض الأعراض الشائعة لجميع الإصابات الرياضية هي:
- ألم موضعي
- تورم واحمرار
- تصلب أو عدم الحركة المؤقتة
- نزيف مستمر
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا استمرت الأعراض المذكورة أعلاه في التفاقم مع مرور الوقت ولاحظت أي تشوه خاصة في المفاصل، فيجب استشارة الطبيب فوراً. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تكن هناك أعراض مرئية ولكنك غير قادر على تحمل الوزن على أطرافك، فهناك احتمال وجود بعض الصدمات الأساسية.
علاوة على ذلك، إذا لم تتحسن الإصابات بالعلاج التقليدي خلال أسبوع، فيجب عليك زيارة طبيب العظام القريب من منطقتك وإجراء التشخيص اللازم.
طلب موعد العظام في مستشفيات أبولو سبكترا، الواربيت، تشيناي
اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.
المخاطر أو المضاعفات المرتبطة
إذا واصلت ممارسة الضغط على مفاصلك ولم تسمح بالتعافي الكامل من الإصابات، فقد تتفاقم الحالة بما يكفي لتسبب المزيد من الكسور والمضاعفات الأخرى المرتبطة بالعظام. سيؤدي الالتواء المستمر في الكاحل والمفاصل الأخرى إلى ارتخاء الأربطة مما سيتطلب أيضًا عمليات استبدال أو إعادة بناء جذرية.
خط العلاج المقترح
الإصابات الرياضية مؤلمة وتتصاعد شدتها بسرعة. يُنصح بحمل مجموعة أدوات الإسعافات الأولية الأساسية إذا كنت تمارس أنشطة بدنية شاقة. بالإضافة إلى ذلك، اتبع الخط الأول من العلاج لهذه الإصابات:
- الراحة - يجب عليك إيقاف النشاط على الفور والسماح بالراحة الكاملة للجزء المصاب لتجنب المزيد من الضرر.
- الثلج – استخدام أكياس الثلج على الإصابة يخفف الألم ويتحكم في التورم.
- الضغط – ضع ضمادة ثابتة على الجزء المصاب لتقييد الحركة.
- الارتفاع – أبقِ المنطقة المصابة في وضع مرتفع لأنها تساعد في تقليل الألم الفوري.
إذا لاحظت وجود نزيف من خلال الكدمات، اغسل المنطقة بالماء النظيف، واستخدم مطهرًا، واتصل بالإسعاف.
كيف يمكنك منع الإصابات الرياضية؟
بعض الطرق الوقائية التي يمكنك من خلالها تجنب الإصابات هي:
- تأكد من الإحماء والتهدئة المناسبة قبل وبعد التمرين.
- ارتداء الأحذية المناسبة مع ممتصات الصدمات عالية الجودة.
- إذا كنت تمارس التمارين الرياضية للمرة الأولى أو كنت قادمًا بعد استراحة طويلة، فابدأ ببطء.
- تمرن تحت إشراف متخصص مدرب يمكنه تصحيح وضعك.
- لا تجهد نفسك وخذ قسطًا كافيًا من الراحة بين التمارين.
- حافظ على تناول البروتين الصحي في نظامك الغذائي الذي سيساعد على إصلاح العضلات أثناء الراحة.
في حالة حدوث إصابة لا يمكن تجنبها أثناء ممارسة الرياضة أو غيرها من المجهودات البدنية، اطلب المساعدة الطبية الفورية واتبع التعليمات لضمان الشفاء التام.
الرياضيون والرياضيون هم الأكثر عرضة لهذه الإصابات. ومع ذلك، يمكن لأي شخص أن يواجه بعض هذه القضايا. يُنصح باستشارة الطبيب في حالة ظهور أعراض غير منتظمة مثل الألم والتورم والاحمرار.
يمكن نقل بعض الاضطرابات الوراثية النادرة إلى السلالات. ومع ذلك، لن تنتقل الإصابة الجسدية أو التشوه في الجهاز العضلي الهيكلي في الجيل التالي.
ترتبط كل عملية جراحية ببعض عوامل الخطر المرتبطة بها، اعتمادًا على حالتك الصحية الأولية. في حين أن العديد من العوامل الأخرى تلعب دورًا عند إجراء عملية جراحية، فإن التقدم في العمليات والتكنولوجيا الطبية جعل التجربة الشاملة للجراحة سلسة نسبيًا وخالية من المخاطر.
أفضل التخصصات لدينا
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
احجز موعد
