رعاية سن اليأس

علاج وتشخيص انقطاع الطمث في تارديو، مومباي

رعاية سن اليأس

انقطاع الطمث هي النهاية الطبيعية للدورة الشهرية وتحدث عادةً بعد سن 45 أو 50 عامًا. يمكنك تشخيصها بعد انقطاع الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا. 

انقطاع الطمث هي عملية طبيعية، ولكن يمكن أن يكون هناك عدد قليل من الأسباب والأعراض لانقطاع الطمث. هناك العديد من خيارات العلاج لذلك أيضًا. 

ما الذي يجب أن نعرفه عن رعاية انقطاع الطمث؟ 

انقطاع الطمث هو التوقف الطبيعي للدورة الشهرية. على الرغم من وجود عدد لا يحصى من خيارات العلاج المتاحة، فإن معظم النساء لا يحتاجن إلى مساعدة طبية بعد تجربتهن. 

لمعرفة المزيد عن إدارة انقطاع الطمث، يمكنك البحث عبر الإنترنت عن مستشفى أمراض النساء بالقرب مني أو طبيب أمراض النساء بالقرب مني.

ما هي أعراض سن اليأس؟

وتشمل هذه:

• فترة غير منتظمة
• الساخنة ومضات 
• مشاكل النوم
• فترة أخف أو أثقل مما تمر به
• زيادة الوزن
• تباطؤ التمثيل الغذائي 
• جفاف الجلد
• فقدان الامتلاء في الثديين
• التهاب المسالك البولية
• تقلبات المزاج
• ترقق الشعر 

ما هي أسباب انقطاع الطمث؟

• الانخفاض الطبيعي في الهرمونات التناسلية: عندما تصلين إلى الثلاثينيات من العمر، يبدأ المبيضان في إنتاج كميات أقل من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وبحلول الأربعينيات، ستلاحظين على الأرجح فترات الحيض النادرة. وبحلول الخمسينيات، تتوقف المبايض عن إنتاج الهرمونات، وقد تشهدين ذلك السن يأس. 
• جراحة إزالة المبيضين: المبيضان هما العضوان اللذان ينتجان الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية. نتائج إزالة المبيضين فورية السن يأس. 
• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي: هذه العلاجات يمكن أن تحفز السن يأس، لكن انقطاع الطمث هذا لا يحتاج إلى أن يكون دائمًا. 

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

زيارات منتظمة لطبيبك بعد ذلك انقطاع الطمث للرعاية الوقائية ضرورية. قد تشمل الرعاية الوقائية اختبارات الفحص، واختبارات الغدة الدرقية، وفحوصات الحوض والثدي. 

يمكنك أيضًا التفكير في استشارة طبيبك إذا كانت لديك مخاوف طبية تتعلق بانقطاع الطمث. 

يمكنك طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، تارديو، مومباي.

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.

ما هي المكونات الرئيسية للعناية بعد انقطاع الطمث؟

وتشمل هذه:

• العلاج بالهرمونات

يعد الإستروجين أحد الحلول الأكثر فعالية لأعراض انقطاع الطمث. إذا كان لا يزال لديك رحم، فقد يقترح طبيبك تناول البروجستين مع الإستروجين. كما أنه يساعد في معالجة فقدان العظام. 

لكن هذا العلاج قد يشكل مخاطر الإصابة بسرطان القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي. يمكنك دائمًا التفكير في التحدث مع طبيبك حول فوائده وعيوبه. 

• مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة

يمكن لبعض مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة أن تساعد في تقليل الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث. وهو بديل مناسب للأشخاص الذين يعانون من الهبات الساخنة في الليل ولا يستطيعون تناول هرمون الاستروجين. 

• تغيير نمط الحياة 

هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث. وهنا بعض منهم:

• استخدم تقنيات الاسترخاء: يمكن أن يساعد التنفس العميق والتأمل والتدليك واسترخاء العضلات في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. هناك العديد من الكتب والمصادر عبر الإنترنت التي تساعدك في العثور على هذه التقنيات. 
• الحصول على قسط كاف من النوم: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد أيضًا. تجنب الكافيين، وحاول التحكم في التوتر، وتجنب شرب الكثير من الكحول. هذه الأشياء يمكن أن تقطع نومك. 
• حاول اتباع نظام غذائي متوازن: الحد من تناول السكر والزيت. يمكنك أيضًا تضمين المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. 
• قم بتضمين التمرين في روتينك: ممارسة الرياضة يمكن أن تحميك من العديد من الأمراض مثل مرض السكري ومشاكل القلب. 

ما هي المضاعفات؟  

بمجرد مرورك بمرحلة انقطاع الطمث، يمكن أن يزيد ذلك من فرص الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل: 

• هشاشة العظام: وهي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة. 
• تباطؤ عملية التمثيل الغذائي: تتمتع النساء بعملية التمثيل الغذائي أبطأ بعد ذلك انقطاع الطمث وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
• سلس البول: بعد انقطاع الطمث، ترتفع فرص الإصابة بالتهابات البول، والتبول المتكرر والعاجل، وفقدان البول اللاإرادي. 
• أمراض القلب والأوعية الدموية: عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، تزداد فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

وفي الختام 

انقطاع الطمث هو أمر طبيعي وعادة لا يسبب الكثير من المضاعفات في معظم الحالات. لفعالية رعاية انقطاع الطمث، تحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة.