الشخير

علاج الشخير في تشيمبور، مومباي

يشير الشخير إلى صوت الشخير أو صوت الرنش الذي يصدره الفرد أثناء النوم. يصدر الشخير العديد من الأصوات الاهتزازية أو غير السارة أثناء النوم، لكنه لا يكون على علم بها. الجميع يشخرون، ولكن الكثير من الناس يتنفسون بصعوبة. يتسبب الاهتزاز في حدوث الشخير في الحنك الرخو والأنسجة الرخوة الأخرى في الفم أو الأنف أو الحلق. يمكن أن يكون الاستنشاق مرتفعًا ومتكررًا، لكنه يختلف من شخص لآخر. 

ما هو الشخير؟ 

ينام بعض الناس وأفواههم مفتوحة. يشخر البعض بينما يصدر البعض الآخر أصوات صفير ناعمة. الشخير ليس مشكلة طبية. الشخير بصوت عال، تليها بضع ثوان من الصمت بسبب توقف التنفس، هو ما يميز انقطاع التنفس أثناء النوم. ويستأنف الشخير بعد صدور صوت عالٍ آخر يشبه الشخير. الشخير يمكن أن يسبب اضطراب النوم. يمكن أن يكون الشخير طويل الأمد أو المزمن علامة على حالة تعرف باسم انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. متخصصون في توقف التنفس أثناء النوم في مومباي يمكن وقف أو تقليل الشخير باستخدام العديد من العلاجات الجراحية وغير الجراحية.

ما الذي يسبب الشخير؟

من الصعب تحديد سبب شخير شخص ما وعدم قيام شخص آخر بذلك. 
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر قبولًا للشخير:

• الحمل في مراحله المتأخرة
• شكل عظام الوجه
• تورم اللوزتين والغدانية
• كحول
• مضادات الهيستامين أو الحبوب المنومة
• لسان كبير أو لسان كبير وفم صغير
• الاحتقان الناتج عن الحساسية أو نزلات البرد
• زيادة الوزن
• المناطق المتورمة التي تشمل اللهاة والحنك الرخو

ما هي أعراض الشخير؟

يُصدر الأشخاص الذين يشخرون أصواتًا خشخشة أثناء التنفس أثناء النوم. قد يكون أحد أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم. قد تشمل الأعراض ما يلي:

• النعاس المفرط أثناء النهار
• الصداع في الصباح
• زيادة الوزن في الفترة الأخيرة
• الاستيقاظ في الصباح وعدم الشعور بالراحة
• الاستيقاظ في منتصف الليل
• تغيرات في مستوى التركيز أو الانتباه أو الذاكرة
• يتوقف التنفس أثناء النوم

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة طبية. إذا لاحظ شريكك أنك توقفت عن التنفس لفترة قصيرة في منتصف الليل، فاتصل بطبيبك. النعاس المفرط بعد النوم ليلاً، والصداع في الصباح، وزيادة الوزن في الماضي القريب، والنعاس أثناء النهار، وجفاف الفم هي بعض أعراض اضطراب الشخير. استشر طبيبك. 

يمكنك طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، تشيمبور، مومباي.

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.

كيف يتم تشخيص الشخير؟

حل متجر العقارات الشامل الخاص بك في جورجيا أخصائي الأنف والأذن والحنجرة في مومباي قد يجري بعض الاختبارات ويقوم بدراسة النوم إذا كان يشتبه في انقطاع التنفس أثناء النوم. متخصصون في توقف التنفس أثناء النوم في مومباي أو أخصائي توقف التنفس أثناء النوم بالقرب منك قد يقوم بفحص الحلق والرقبة والفم لتشخيص سبب الشخير.
لمعرفة المشكلة الصحية التي قد تسببها، إذا كنت تعاني من الشخير، فقد يطرح عليك الطبيب أسئلة حول:

• حجم الشخير وتكراره
• أوضاع النوم التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الشخير
• المشاكل الناجمة عن اضطراب النوم، مثل الشعور بالنعاس أثناء النهار
• التركيز على تاريخ عملك الروتيني المتعلق بتوقف التنفس أثناء النوم

ما هي علاجات الشخير؟

متخصصو الأنف والأذن والحنجرة في مومباي قد يوصي بعلاجات لتحسين وضعك أو فتح مجاري الهواء عند النوم. 
يشمل علاج الشخير ما يلي:

• تغيير العادة: تجنب تناول الكحول قبل النوم، وتغيير وضعية نومك، والحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يساعد في تقليل الشخير.
• الأدوية: تساعدك أدوية البرد والحساسية على التنفس بحرية أكبر عن طريق تخفيف احتقان الأنف.
• شرائط الأنف: تلتصق هذه الأربطة المرنة بالجزء الخارجي من أنفك وتبقي الممرات الأنفية مفتوحة.
• الأجهزة الفموية: النوم باستخدام الأجهزة الفموية يبقي فكك في الوضع الصحيح، مما يسمح بتدفق الهواء. قد يشير إليه طبيبك على أنه جهاز للفم أو حارس للفم.

تشمل خيارات الجراحة ما يلي:

1. تعمل عملية رأب اللهاة والحنك بمساعدة الليزر (LAUP) على تقليل الأنسجة الموجودة في الحنك الرخو وتحسين تدفق الهواء.
2. تستخدم تقنية رأب النوم أو الاستئصال بالترددات الراديوية طاقة الترددات الراديوية لتقليص الأنسجة الزائدة في الحنك الرخو واللسان.
3. سوف يقوم رأب الحاجز الأنفي بتقويم الحاجز المنحرف في الأنف. تعمل عملية رأب الحاجز الأنفي على إعادة تشكيل الغضروف والعظام في الأنف وتحسين تدفق الهواء.
4. أطباء الأنف والأذن والحنجرة بالقرب منك قد يختار إجراءات استئصال اللوزتين أو استئصال الغدانية. 

هل يمكننا منع الشخير؟

استعد لوقت النوم وقم بإجراء بعض التغييرات على عادات نومك لمنع الشخير أو تقليله. 
ضع في اعتبارك الاقتراحات التالية:

• للسماح بدخول المزيد من الهواء إلى فتحتي الأنف، استخدم شرائط الأنف بدون دواء. 
• تجنب الكحول أو تناول المهدئات قبل الذهاب إلى السرير مباشرة.
• الحفاظ على وزن صحي والسعي لخسارة الكيلوغرامات الزائدة.
• بدلًا من النوم على ظهرك، حاول النوم على جانبك.
• يمكنك رفع رأسك بمقدار أربع بوصات باستخدام وسادة ناعمة.
• يمكنك تجنب الطعام الحار قبل النوم.

وفي الختام

الشخير يمكن أن يتداخل مع القدرة على النوم. الشخير طويل الأمد أو المزمن قد يظهر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.

المراجع:

https://www.healthline.com/

https://my.clevelandclinic.org/