عرق النسا

علاج وتشخيص عرق النسا في تشيمبور، مومباي

عرق النسا

المُقدّمة

عرق النسا هو الألم الناجم عن قرص أو ضغط العصب الذي يسمى العصب الوركي في أسفل الظهر. هذا العصب هو أطول وأوسع عصب في جسمك. يمتد من أسفل ظهرك، مروراً بالأرداف، وصولاً إلى الساقين، وينتهي أسفل الركبة.

الألم الحاد الذي يمتد من منطقة العمود الفقري القطني (السفلية) إلى الأرداف ويصل إلى الجزء الخلفي من ساقك هو العرض المميز لهذه الحالة. 

ما هي الاعراض؟

تشمل الأعراض الأخرى لعرق النسا ما يلي:

• شعور بالضعف أو التنميل في أسفل الظهر أو الأرداف أو الساق أو القدمين.
• يزداد الألم سوءًا مع الحركة.
• فقدان السيطرة على المثانة والأمعاء.
• في بعض الأحيان، قد يبدو الألم وكأنه صدمة كهربائية.
• ألم في جزء من ساقك وتنميل في منطقة أخرى.
• الإحساس بالوخز مثل الإبر في القدمين وأصابع القدمين.

ما هي أسباب عرق النسا؟

يمكن أن تساهم الحالات الطبية المختلفة في حدوث عرق النسا. هم:

• الانزلاق الغضروفي: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الانزلاق الغضروفي. فهو يضغط على جذر العصب. إذا كان القرص المنفتق إحدى فقرات أسفل ظهرك، فمن الممكن أن يضغط على العصب الوركي.
• تضيق العمود الفقري: حيث تضيق القناة الشوكية بشكل غير عادي. تتقلص المساحة الموجودة داخل الحبل الشوكي والأعصاب نتيجة لذلك.
• القرص التنكسي: تتآكل الأقراص الموجودة بين فقراتك، مما يؤدي إلى تضييق الممرات العصبية. يمكن أن يقرص جذور العصب الوركي.
• الإصابة: إذا تعرضت لصدمة أو إصابة أدت إلى تلف العصب الوركي.
• الأورام: نمو الأورام في العمود الفقري القطني يمكن أن يؤدي إلى انقباض العصب الوركي.
• متلازمة الكمثري: هو مرض عصبي عضلي نادر. يحدث في عضلة الكمثري الموجودة في الأرداف. عندما تعاني هذه العضلة من التشنج، فإنها يمكن أن تزعج العصب الوركي. 
• هشاشة العظام: مع تقدمك في العمر، يمكن أن تتطور نتوءات العظام في العمود الفقري وتضغط على أعصاب أسفل الظهر.

ما هي عوامل الخطر؟

أنت في خطر أكبر إذا:

• لقد تعرضت لإصابة في العمود الفقري.
• تعاني من زيادة الوزن لأنه كلما زاد الوزن الذي تحمله، زاد الضغط على العمود الفقري والعضلات.
• عضلات أسفل الظهر ضعيفة وتفتقر إلى القوة الأساسية.
• لديك وظيفة تتطلب منك رفع أشياء ثقيلة أو وظيفة يتعين عليك الجلوس فيها لساعات طويلة.
• عدم اتباع وضعيات الجسم الصحيحة أثناء الجلوس أو رفع الأثقال أو أثناء ممارسة الرياضة.
• أنت مصاب بمرض السكري لأن هذا المرض يسبب تلف الأعصاب.
• أنت لا تهتم بصحة عظامك وعضلاتك مع تقدمك في العمر.
• انت تدخن. النيكوتين يمكن أن يضعف عظامك ويضر أنسجة العمود الفقري.
• كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي الذي يسبب قدرًا كبيرًا من الضرر للعمود الفقري والأعصاب. 

متى ترى طبيب؟

إذا كنت تعاني من شكل خفيف من عرق النسا، فقد يختفي مع مرور الوقت. ومع ذلك، إذا فشلت طرق الرعاية الذاتية في توفير الراحة وتفاقم الألم، فيجب عليك زيارة الطبيب. 

اطلب المشورة الطبية إذا:

• يتطور الألم من خفيف إلى لاذع، مما يؤدي إلى تنميل في ساقيك.
• إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في حركات المثانة والأمعاء.

يمكنك طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، تشيمبور، مومباي.

اتصل1860 500 2244 لحجز موعد.

ما هي الطرق المختلفة لإدارة آلام عرق النسا؟

يمكن أن يتفاقم ألم عرق النسا بسبب الجلوس والوقوف لساعات طويلة، أو العطس، أو السعال، أو رفع الأشياء، أو الالتواء. تشمل طرق إدارة الألم لعرق النسا ما يلي:

• الكمادات الساخنة أو الثلجية: قم بالتبديل بين كمادة الثلج أو وسادة التدفئة، أيهما أفضل بالنسبة لك.
• الأدوية: هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم، مثل:
  • أدوية تخفيف الألم: يمكن أن توفر مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية راحة مؤقتة.
  • مرخيات العضلات: يمكن لطبيبك أن يصف مرخيات العضلات لتهدئة تشنجات العضلات.
  • أدوية الآلام: أدوية الألم التي يصفها الطبيب لآلام الظهر الشديدة.
  • مضادات الاكتئاب: يمكن إعطاؤها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر المزمنة.
     
• العلاج الطبيعي: إذا لم تكن الأعراض شديدة ولكنها تزعجك بشكل مستمر لأكثر من أسبوعين، فقد ينصحك طبيبك بالعلاج الطبيعي. التمارين المناسبة يمكن أن تقلل الألم إلى حد كبير وتمنع الألم من العودة.
  يرشدك أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العلاج الطبيعي إلى التمارين التي يمكن أن تثبت الأفضل لحالتك. بعض النقاط التي يجب تذكرها:
  • ممارسة الرياضة حسب تعليمات أخصائي العلاج الطبيعي.
  • قم بهذه التمارين بإخلاص للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
  • أخبر أخصائي العلاج الطبيعي إذا كان تمرين معين يزيد من الألم.
  • لا تجهد نفسك.
  • الحقن في العمود الفقري: يعطيك طبيبك حقنة من الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والتورم. 
• العلاجات التكميلية والبديلة: هناك بعض العلاجات البديلة، والتي يجدها الكثير من الأشخاص مفيدة في تخفيف الألم الناتج عن عرق النسا.  
  • الارتجاع البيولوجي – يقوم المعالج بتوصيل مستشعرات القطب الكهربائي والأصابع التي ترسل إشارات إلى الشاشة وتستخدم تمارين استرخاء مختلفة.
  • العلاج بالإبر - يقوم خبير الوخز بالإبر بإدخال إبر دقيقة في نقاط محددة على جلدك. 
  • العلاج بتقويم العمود الفقري – أنها تنطوي على التلاعب اليدوي. يعمل المعالج اليدوي على تحسين محاذاة عمودك الفقري.
  • العلاج بالتدليك - يمكن لبعض أشكال التدليك تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات. 
• الجراحة: إذا لم تتحسن أعراضك بالطرق المذكورة أعلاه، فيجب عليك التفكير في الخيارات الجراحية، وهي:
  • استئصال الصفيحة القطنية – يقوم الأطباء بتوسيع الحبل الشوكي في منطقة أسفل الظهر لتقليل الضغط على الأعصاب.
  • استئصال القرص – تتم إزالة القرص المنفتق جزئيًا أو كليًا.

وفي الختام

معظم حالات عرق النسا يمكن علاجها بدون جراحة. هناك حاجة إلى ممارسات الرعاية الذاتية المناسبة والوقت من أجل الشفاء السلس. ولكن إذا لم توفر هذه التدابير الراحة، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن لطبيبك أن يرشدك حول خيارات العلاج الممكنة.