جراحة العظام - الطب الرياضي

بعبارات بسيطة، الطب الرياضي هو فرع من فروع الطب المتخصص في علاج المرضى الذين أصيبوا أثناء أي نشاط رياضي أو ممارسة الرياضة. يمكن أن تكون هذه الإصابات طفيفة أو كبيرة اعتمادًا على الألم العضلي الهيكلي ويمكن أن تكون متكررة بطبيعتها.

يساعدك أطباء الطب الرياضي في دلهي على العودة إلى روتينك عن طريق علاج الإصابات الناجمة. كما أنهم متخصصون في علاج الأطفال وكذلك البالغين الذين لديهم وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا.

على الرغم من أن ممارسة بعض أنواع الرياضة أو التمارين الرياضية تحافظ على صحتك ولياقتك، إلا أن هناك خطر الإصابة المرتبطة بها. بعض الإصابات الشائعة هي:

الالتواء
الكسور
سلالات
الأوتار
هزة
إصابات الغضروف
الاضطرابات

ما الذي يسبب الإصابات الرياضية؟

السبب الأكثر شيوعًا للإصابة الرياضية هو طريقة التدريب الخاطئة. وتشمل الأسباب الأخرى العضلات الرقيقة والتشوهات الهيكلية. يمكن تصنيف الإصابات الرياضية إلى نوعين:

حاد - إصابة مفاجئة أو ألم ناتج عن الهبوط غير المناسب أو الالتواء.
مزمن - الإفراط المتكرر في استخدام العضلات أو حدوث التهابات في المفاصل بسبب الحركة الزائدة يؤدي إلى إصابة رياضية مزمنة. يمكن أن تسبب التقنية السيئة والتشوهات الهيكلية أيضًا إصابات مزمنة.

يعد الإحماء قبل ممارسة أي رياضة أو نشاط واستخدام المعدات المناسبة تحت إشراف المدرب أمرًا ضروريًا.

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

حدد موعدًا مع طبيبك اليوم إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه. اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا تفاقمت الأعراض بعد 24 إلى 36 ساعة. إذا أصيب طفلك، فعليك أن تأخذ عناية إضافية لأن عظامه أضعف بكثير من البالغين. لا تتجاهل العلامات والأعراض التي تظهر عليك. تذكر أنه كلما أسرعت في البحث عن التشخيص والعلاج، كلما تعافيت وعودت إلى ممارسة الرياضة بشكل أسرع.

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، كارول باغ، نيودلهي.

اتصل 011-4004-3300 لحجز موعد.

كيف يتم علاج الإصابات الرياضية؟

يعتمد علاج الإصابات الرياضية على عاملين رئيسيين:

شدة الاصابة
أصيب جزء من الجسم

قد لا تسبب بعض الإصابات ألمًا فوريًا ولكن قد يكون لها آثار طويلة المدى على الجسم. قد تساعد الفحوصات المنتظمة في تشخيص المشكلة في مرحلة مبكرة. أثناء زيارة الطبيب، قد يقوم بإجراء فحوصات مثل:

فحص جسدى
تاريخ طبى
اختبارات التصوير

في بعض الحالات، تساعد الإسعافات الأولية أيضًا على تقليل الألم على الفور. يمكن إجراء علاج PRICE، والذي يتضمن:

حماية
Rest
جليد
ضغط
ارتفاع

قد تساعد أيضًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات الألم وحقن الكورتيكوستيرويد. إذا كانت الإصابة شديدة أو تتفاقم، استشر طبيبك واسأل عن خيارات العلاج.

وفي الختام

الإصابة الرياضية ليست مرضًا يهدد الحياة ويمكن علاجها بواسطة طبيب عظام أو طبيب. سيساعدك الأطباء في علاج الإصابة من خلال اقتراح علاجات مختلفة مناسبة وفقًا لحالتك.

من هو المعرض لخطر الإصابة الرياضية؟

تتضمن بعض العوامل التي يمكن أن تعرضك أنت أو أحد أفراد أسرتك لخطر الإصابة الرياضية ما يلي:

العمر - مع تقدمنا في السن، تنخفض كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى تلف العظام والعضلات.
قلة الرعاية - عدم الحصول على التدريب المناسب أو استخدام المعدات الخاطئة يمكن أن يسبب إصابة رياضية.
زيادة الوزن - يمكن أن تكون السمنة في حد ذاتها سببًا للعديد من الحالات الصحية الأساسية.
الطفل - الطفل النشيط أكثر عرضة للإصابة أثناء اللعب.

كيف يمكنني الوقاية من الإصابة الرياضية؟

للوقاية من الإصابة أثناء ممارسة الرياضة، قم بالإحماء وتمارين التمدد بشكل صحيح. ومن الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها قبل ممارسة أي نشاط رياضي ما يلي: