تنس الكوع

علاج مرفق التنس في منطقة شيراج، دلهي

يعد مرفق لاعب التنس مشكلة شائعة لدى الرياضيين ويطلق عليه طبيًا اعتلال أوتار المرفق الجانبي أو التهاب اللقيمة الوحشي. تصيب هذه الحالة العضلية الهيكلية الجزء الخارجي من مفصل الكوع، مما يسبب ألمًا مستمرًا في المفصل حيث تتصل الأوتار الباسطة بعظم العضد في الجزء العلوي من الذراع. وكما يوحي اسمها، فإن هذه المشكلة الصحية تظهر في كثير من الأحيان لدى لاعبي التنس وتوجد لدى الأشخاص المرتبطين بالمهن التي تنطوي على حركات سريعة لأيديهم. أنت بحاجة إلى زيارة طبيب تقويم العظام المشهور بالقرب منك لعلاج مرفق التنس.

الأعراض الشائعة لمرفق التنس 

ستشعر بألم حاد في الجزء الخارجي من مرفقك أثناء الإمساك بشيء ما في قبضتك أو مد ذراعك. ستشعر أيضًا بهذا الألم أثناء رفع جسم ثقيل أو ببساطة عند فرد معصمك. قد تجد صعوبة في حمل كوب في يدك أو إدارة مقبض الباب لفتحه بسبب مرفق التنس. سيقوم الأطباء في مستشفى تقويم العظام المشهور بالقرب منك بفحص حالة ذراعك سريريًا وقد يقومون بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية للحصول على رؤية واضحة للنقطة المؤلمة في مرفقك.

الأسباب الرئيسية لمرفق التنس

الأحداث الرياضية المختلفة، مثل التنس، والاسكواش، والمبارزة، وكرة المضرب، ورفع الأثقال، يمكن أن تسبب مرفق التنس للرياضيين المرتبطين بهذه الأنشطة. قد يعاني أيضًا الأشخاص الذين يعملون في الخياطة، أو الخدش، أو الطباعة، أو النجارة، أو الرسم، أو الحياكة، أو العمل على الكمبيوتر من مرفق التنس. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى وضع ضغط إضافي على مرفقيهم لأداء وظائفهم لفترة طويلة، مما قد يسبب ضغطًا على عضلات وأوتار مفاصل المرفق.

متى ترى الطبيب لمرفق التنس

إذا شعرت بألم شديد في مرفقك أثناء مد يدك ويبدو أن مفصل المرفق أصبح متصلبًا، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبية للعلاج. يجب عليك زيارة مستشفى العظام في دلهي للكشف عن مرفق التنس والحصول على علاج فعال للتخلص من هذا الألم. 

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، منطقة شيراج، دلهي

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد

عوامل الخطر المسؤولة عن مرفق التنس

• الأشخاص الذين ينتمون إلى الفئة العمرية ما بين 30 و50 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بمرفق التنس.
• بعض المهن، مثل السباكة والخياطة والنجارة والطلاء والطهي والوظائف التي تعتمد على الكمبيوتر، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرفق التنس.
• يمكن أن تؤدي الأحداث الرياضية، مثل التنس والاسكواش، إلى الإصابة بمرفق التنس بسبب القوة التي تمارس على مفصل المرفق أثناء إمساك المضرب.

العلاج الفعال لمرفق التنس

• يُقترح الراحة وضغط الثلج ورفع الذراع كطرق أولية للتخفيف من آلام مرفق لاعب التنس. يمكن إجراء الضغط باستخدام كيس ثلج لمدة 20 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، بفاصل زمني لا يقل عن 2-3 ساعات. يجب أن تبقى ذراعك في وضع مرتفع فوق وسادة أو طاولة لتقليل تورم مرفقك.
• يجب عليك تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي أوصى بها أفضل طبيب تقويم العظام بالقرب منك، حسب الجرعات الموصوفة. الإيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين هي بعض من هذه الأدوية المستخدمة لعلاج مرفق التنس.
• يمكن للتدليك الاحترافي لمفصل المرفق أن يعيد الدورة الدموية المتوسطة إلى ذلك الجزء من الجسم. تحتاج فقط إلى الاتصال بأخصائي علاج طبيعي أو أخصائي تدليك مرخص لهذا العلاج، للحصول على راحة أسرع من الألم والتورم في مرفقك المصاب.
• يمكن استخدام الوخز بالإبر الجافة أو الوخز بالإبر لعلاج الحالات الشديدة من مرفق التنس. يتم وخز الوتر المصاب بإبرة مجوفة ومعقمة لتسريع عملية الشفاء الطبيعية للمرفق.
• يمكن أن تساعد التمارين المحددة في تقوية معصم ومرفق المريض، مما يؤدي إلى تقليل آلام مفصل المرفق. 

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، منطقة شيراج، دلهي

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد

وفي الختام

العلاج المناسب يمكن أن يساعدك على علاج مرفق التنس بسرعة كبيرة واستعادة نمط الحياة اليومي. يمكنك أيضًا استئناف ممارسة الرياضة أو العمل المعتاد ولكن مع اتباع جميع تعليمات طبيب العظام الخاص بك.

روابط المرجع:

https://www.sportsmedtoday.com/tennis-elbow-va-152.htm

https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis#1

https://www.sports-health.com/sports-injuries/elbow-injuries/tennis-elbow-treatment

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987