الشخير

علاج الشخير في منطقة شيراج، دلهي

الشخير يعني ببساطة عمل صوت شخير أو شخير أثناء النوم. عندما ينتقل الهواء عبر الأنسجة المريحة في الحلق، تهتز الأنسجة، مما يؤدي إلى صوت الشخير أو الشخير.  

على الرغم من أن الشخير مشكلة شائعة لدى جميع الفئات العمرية، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون أحد أعراض حالة صحية كامنة. الشخير يصبح أكثر تكرارا مع التقدم في السن. ويقال إن الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لمشاكل الشخير. 

يمكن لمشاكل الشخير طويلة الأمد في الليل أن تقلل من جودة نومك مما قد يؤدي بدوره إلى التعب أثناء النهار ومشاكل صحية أخرى. تحدث إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة القريب منك وعلاج الشخير.   

ما هي أعراض الشخير؟ 

في معظم الحالات، يمكن أن يرتبط الشخير باضطراب في النوم يسمى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أدناه، قم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. 

• يتوقف التنفس أثناء النوم 
• التعب أثناء النهار 
• الصداع الصباحي 
• احتقان في الحلق  
• لا يهدأ أثناء النوم 
• ارتفاع ضغط الدم 
• ألم في الصدر ليلاً 
• فم جاف 
• الاكتئاب 
• زيادة الوزن 

كيف يرتبط الشخير بانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA)؟ 

إذا أصبح التنفس أبطأ بشكل ملحوظ أو توقف لفترة أثناء النوم، فهذه علامة على انقطاع التنفس أثناء النوم. هذا التوقف المؤقت في عملية التنفس يجعلك تستيقظ بصوت عالٍ أو صوت شخير. قد يتكرر نمط توقف التنفس هذا عدة مرات في الليل. OSA هو السبب الأكثر شيوعًا للشخير عند الأطفال. قد يؤدي هذا الاضطراب لدى الأطفال إلى فرط النشاط أو النعاس أو مشاكل سلوكية أخرى خلال النهار، وذلك بسبب قلة النوم. يعد OSA اضطرابًا خطيرًا ويجب معالجته في أقرب وقت ممكن.

ما الذي يسبب الشخير؟

عندما تنام، تسترخي العضلات الموجودة في سقف الفم واللسان والحلق. هذا الاسترخاء للعضلات يسد الممرات الهوائية جزئيًا. عندما تصبح المسالك الهوائية ضيقة، يضطر الهواء الذي يمر عبرها إلى الخروج. وهذا يؤدي إلى زيادة اهتزاز الأنسجة مما يولد الشخير بصوت عال. 

يمكن أن يكون سبب الشخير مجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على مجرى الهواء:

• تشريح الفم - بعض الأشخاص لديهم حنك رخو منخفض وسميك يمكن أن يضيق مجرى الهواء. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أيضًا أنسجة إضافية في الجزء الخلفي من الحلق، مما قد يعيق تدفق الهواء.
• استهلاك الكحول - يمكن أن يحدث الشخير أيضًا بسبب تناول الكثير من الكحول قبل الذهاب إلى السرير مباشرة. يحدث هذا لأن الكحول يضعف دفاعاتك الطبيعية ضد انسداد مجرى الهواء عن طريق إرخاء عضلات الحلق.
• مشاكل الأنف - يمكن أن يكون سبب الشخير هو احتقان الأنف المزمن أو الحاجز الملتوي بين فتحتي الأنف.
• الحرمان من النوم - عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يكون أيضا سببا للشخير.
• وضعية النوم: عادة ما يكون الشخير هو الأكثر شيوعاً وأعلى صوتاً عند الاستلقاء على ظهرك.

متى تحتاج لرؤية الطبيب؟

استشر الطبيب إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه. على الرغم من أن الشخير ليس مشكلة خطيرة، إلا أنه قد يكون أحد أعراض حالة صحية كامنة. قم بتشخيص حالتك وعلاجها قريبًا.  

لمزيد من الاستشارة أو المعلومات، لا تتردد في التحدث إلى أحد أفضل متخصصي الأنف والأذن والحنجرة في نيودلهي. 

طلب موعد في مستشفيات أبولو سبكترا، منطقة شيراج، نيودلهي.

اتصل 1860 500 2244 لحجز موعد.

ما هو العلاج المتاح للشخير؟

هناك العديد من الخيارات المتاحة لإبطاء الشخير أو إيقافه في النهاية. قد تضطر إلى إجراء الاختبارات التالية: 

• اختبار التصوير
• دراسة النوم

إذا كان شريكك في السرير أو طفلك يعاني من الشخير لفترة طويلة، قم بزيارة الطبيب لتحديد مدى خطورة الحالة. 

تتضمن بعض العلاجات التي تساعد في تقليل الشخير أو إيقافه ما يلي:

• الأجهزة عن طريق الفم
• العمليات الجراحية
• CPAP

وفي الختام 

الشخير سوف يسبب مشاكل ليس فقط في نمط حياتك ولكن أيضًا في علاقتك. تتوفر العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لوقف الشخير، ولكن معظمها لا يساعد. لذا استشر الطبيب قبل تناول أي دواء.