في كثير من الأحيان، تكون التكلفة والوقت اللازمين لعلاج المرض مملة للغاية ومضرة بالجسم؛ ولذلك فإن الوقاية خير من العلاج. ليس من السهل علاج العديد من الاضطرابات المرتبطة بالكلى، لذا ينصح بالتقليل من فرص خطورة المرض. يمكن أن يؤدي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالكلى، لذلك من الضروري مراقبة مستويات السكر وضغط الدم بانتظام.

ما هي الأمراض المرتبطة بالكلى؟

الكلى هي الأعضاء الأساسية في جهاز الإخراج وهي المسؤولة عن تصفية الدم وإزالة النفايات النيتروجينية من الجسم. هناك أمراض مختلفة مرتبطة بالكلى

• داء السيستين - تراكم السيستين في الجسم
• التهاب كبيبات الكلى - تلف الكبيبة
• التهاب الكلية الذئبي - مرض المناعة الذاتية
• متلازمة انحلال الدم اليوريمي غير النمطية - تكوين جلطات دموية تمنع تدفق الدم إلى الكليتين
• مرض الكلى المتعدد الكيسات - تشكيل الخراجات في الكلى

أسباب الإصابة بأمراض الكلى

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالكلى هي كما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم
• مرض السكري
• • السمنة .
• التدخين
• كبار السن
• بنية غير طبيعية للكلى

أعراض مرض الكلى

إذا كنت تعاني من الأعراض التالية يجب عليك الاتصال بطبيبك:

• فقدان الشهية
• صعوبة في التبول
• القيء والغثيان
• حكة وجفاف الجلد
• ارتفاع ضغط الدم
• ضيق التنفس
• مشاكل النوم

متى ترى الطبيب

إذا كنت تعاني باستمرار من مشاكل تتعلق بالتبول وارتفاع ضغط الدم وجفاف الجلد والقيء، فيجب عليك استشارة الطبيب. بعد التشخيص، يمكن للأطباء تحديد المشاكل المرتبطة بالكلى.

6 قواعد ذهبية للوقاية من أمراض الكلى

هناك العديد من التدابير الوقائية ضد الأمراض المرتبطة بالكلى.

1. حمية

• يجب عليك التقليل من استهلاك المنتجات التي تحتوي على أملاح مضافة مثل الأطعمة السريعة والشوربات المعلبة والخضروات المعلبة واللحوم المصنعة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من البوتاسيوم، مثل التفاح والجزر والملفوف والفراولة.
• يجب عليك الحد من استهلاك المنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات مثل البيض والحليب واللحوم والجبن.
• التقليل من استهلاك السكريات والدهون المشبعة.

 2. الاختبارات

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو مشاكل وراثية في الكلى، فيجب عليك الخضوع لاختبارات منتظمة لمعرفة صحة كليتيك.

• اختبارات البول - تساعد على قياس تركيز الجلوكوز والبروتينات في البول، إلى جانب وجود الدم.
• اختبارات نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام - يقيس هذا الاختبار مستوى الجلوكوز في الدم قبل الأكل لعدة ساعات.
• اختبار الهيموجلوبين A1C - يقيس متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين الأخيرين، مما يساعد في تحديد مرض السكري لدى الأفراد.
• قراءات ضغط الدم - تتحقق مما إذا كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم أو إذا كان ضمن المعدل الطبيعي.
• اختبارات الكرياتينين - تقيس هذه الاختبارات كمية الكرياتينين في الجسم. يشير الارتفاع في مستويات الكرياتينين إلى الأداء غير الطبيعي للكلى.

3. ممارسه الرياضه

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سوف تساعدك على الحفاظ على وزن صحي وتقليل ترسب الدهون في الجسم. يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالكلى. يمكن أن تشمل التمارين المشي السريع وركوب الدراجات والتمارين الرياضية وتمارين القوة.

4. الإقلاع عن التدخين

يُنصح بالإقلاع عن التدخين، حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية. وتعتبر هذه الأمراض من الأسباب الرئيسية للأمراض المرتبطة بالكلى.

5. التقليل من استهلاك الكحول

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى زيادة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض المرتبطة بالكلى. يجب ألا تستهلك أكثر من 14 وحدة من الكحول في الأسبوع.

6. الأدوية

يجب عليك تناول الأدوية الموصوفة فقط وتجنب تناول جرعات زائدة من مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين.

وفي الختام

الوقاية من أمراض الكلى هي أفضل طريقة لحماية نفسك من الفشل الكلوي أو الاضطرابات الأخرى ذات الصلة. من خلال مراقبة وظائف الكلى والسكري وضغط الدم، يمكنك أن تعيش حياة صحية.

إذا كانت لديك أي استفسارات حول الإجراء أو المضاعفات، فتواصل مع الطبيب للحصول على المشورة الطبية المتخصصة.

اطلب موعدًا في مستشفيات أبولو سبكترا اتصل بالرقم 1860