ما هو تضيق العمود الفقري وكيف يتم علاجه؟

تضيق العمود الفقري هو حالة تؤدي إلى تضييق المساحة المحيطة بالحبل الشوكي والضغط على جذور الأعصاب. هشاشة العظام أو التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي. يبدأ العظم في الاحتكاك ببعضه البعض مع تآكل الغضروف. ونتيجة لذلك، قد تتضخم العظام وتتدخل في مساحة الحبل الشوكي.

تعتبر الأربطة السميكة والنمو غير الطبيعي والأقراص المنفتقة من الأسباب الشائعة الأخرى لتضيق العمود الفقري. قد يكون سبب هذه الحالة أيضًا صدمة كبيرة في العمود الفقري أو مرض باجيت. تُعرف هذه الحالة باسم تضيق العمود الفقري الخلقي إذا كان ذلك بسبب مشاكل في الظهر موجودة عند الولادة. ومع ذلك، يكون الفرد أكثر عرضة للإصابة بتضيق العمود الفقري مع تقدمه في العمر. هذه الحالة أكثر شيوعًا بين الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.

تشخيص وعلاج تضيق العمود الفقري

تظهر أعراض تضيق العمود الفقري مثل آلام الظهر وضعف أو تنميل في الساقين. لتحديد سبب هذه الأعراض، سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي وربما يطلب أيضا بعض الاختبارات. قد يرغب طبيبك في استخدام اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صورة أكثر تفصيلاً لعمودك الفقري.

لسوء الحظ، لا يمكن علاج تضيق العمود الفقري. ومع ذلك، يمكنك الحصول على علاج لتخفيف الأعراض. يمكن تقليل الألم والتورم عن طريق الأدوية المضادة للالتهابات. إذا لم تنجح الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، فقد يتم وصف جرعات أعلى لك.

قد تحتاج أيضًا إلى الحصول على حقن الكورتيزون. وهو دواء مضاد للالتهابات يمكن حقنه مباشرة في منطقة تضيق العمود الفقري. هذا يمكن أن يوفر لك راحة كبيرة من الألم والالتهاب. التأثيرات مؤقتة ولكن لا ينصح بتناول أكثر من 3 حقن خلال عام واحد.

تمارين للمساعدة في هذه الحالة

قد يسبب تضيق العمود الفقري الكثير من الألم وقد تشعر أنه من المستحيل أن تمارس الرياضة في ظل هذا الألم. ومع ذلك، بالنسبة لصحتك العامة، فإن الحركة مهمة جدًا. يمكنك البدء بأداء تمارين التمدد عدة مرات في اليوم. إذا لم تكن تمارس التمارين الرياضية لبعض الوقت، فيمكنك أن تبدأ ببطء من بضع دقائق فقط يوميًا. ويوصى بممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 30 دقيقة.

إذا وجدت أن ممارسة التمارين الرياضية صعبة للغاية، يمكنك أيضًا محاولة ممارسة التمارين في حمام السباحة. الحركة أسهل بسبب طفو الماء، مما يسمح لك بالحصول على نطاق كامل من الحركة. مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يتحسن توازنك ومرونتك، مما يسمح لك بحركة أفضل. إنه جيد لصحتك البدنية والرفاهية العامة.

من المرجح أن يوصي المعالج الطبيعي أو الطبيب بتمارين لتقوية عضلات البطن والظهر. وسيقدمون أيضًا تعليمات حول كيفية أداء هذه التمارين بطريقة آمنة. إذا كنت تعاني من تضيق شديد في العمود الفقري، فقد تحتاج إلى دعم إضافي ويمكنك استخدام دعامة الظهر لذلك. يجب عليك مراجعة طبيبك إذا تفاقمت حالتك بسبب ممارسة الرياضة.

وبصرف النظر عن الحركة المنتظمة، يمكنك أيضًا الحصول على مزيد من الاسترخاء وإرخاء عضلات ظهرك من خلال العلاج بالتدليك. هناك خيار آخر يمكنك وضعه في الاعتبار وهو التلاعب بتقويم العمود الفقري. ومع ذلك، يجب عليك مناقشة هذا الخيار مع طبيبك أولا للتأكد من أنه مناسب لحالتك.

العلاج الجراحي

إذا كان تضيق العمود الفقري يؤثر على نوعية حياتك ولا يوجد شيء آخر يساعد في حالتك، فيمكنك التفكير في الخيارات الجراحية التالية:

• الثقب: يتضمن هذا الإجراء قيام الجراح بعمل شق للوصول إلى العمود الفقري، يليه إزالة أو تقليم كل ما يضغط على الأعصاب، بما في ذلك الأربطة والمهمازات العظمية. يمكن أيضًا تنفيذ الإجراء عن طريق إجراء شقوق صغيرة متعددة.
• استئصال القرص: في هذا الإجراء، يقوم الجراح بإزالة جزء من القرص الذي يضغط على الأعصاب الشوكية.
• الالتحام الشوكي: يتضمن هذا الإجراء تثبيت أو قفل عظمتين أو أكثر حتى لا تتمكنا من الحركة. يتم استخدام طعم عظمي من عظم الحوض أو الأجهزة المعدنية لهذا الغرض. قد يصبح الانحناء أكثر صعوبة بعد خضوعك لدمج العمود الفقري، ولكن الهدف منه هو تقليل الألم.

هذه الخيارات الجراحية لا تعالج تضيق العمود الفقري بشكل كامل وقد تظهر الأعراض مرة أخرى. بعد الخضوع لأي عملية جراحية في الظهر، يوصى بالخضوع للعلاج الطبيعي لاستعادة المرونة والقوة.