الدليل الكامل لآلام الظهر والجراحة

آلام الظهر هي شكوى شائعة، وخاصة بين كبار السن. آلام الظهر عادة ما تنطوي على آلام في أسفل الظهر، الحوض، أو الأرداف. آلام الظهر هي حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص كل عام. وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45-65 عامًا

يمكن أن يكون سببه عدة حالات، بما في ذلك الإصابات والتهاب المفاصل والأقراص التنكسية.

يتكون الظهر من فقرات مكدسة مثل جذوع الأشجار على شكل هرمي. ترتبط الفقرات بالأضلاع عن طريق الأربطة الشوكية والألياف العضلية. ويقع الحبل الشوكي أيضًا داخل هذه العظام.

عندما تعاني من آلام الظهر، قد تصاب عضلات العمود الفقري بالإجهاد أو الإصابة بسبب رفع الأشياء الثقيلة أو رفع نفسك من الكرسي أو السرير بسرعة كبيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انضغاط الأعصاب في عمودك الفقري مما يسبب آلامًا حادة في جميع أنحاء منطقة أسفل الظهر.

أسباب آلام الظهر

آلام الظهر هي مشكلة شائعة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة.

• وضعية سيئة أو الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة.

• رفع الأشياء الثقيلة ،

• زيادة الوزن،

• وجود نمط حياة مستقر.

• التهاب المفاصل،

• هشاشة العظام،

• الجنف.

• انفتاق القرص (حالة يتمزق فيها القرص الموجود بين الفقرات ويدفع للخارج)

ما هي أنواع آلام الظهر

هناك أربعة أنواع من آلام الظهر:

1) الألم الحاد يكون مفاجئاً وشديداً ويستمر لفترة قصيرة.

2) الألم تحت الحاد يشبه الألم الحاد ولكنه يستمر لفترة أطول.

3) الألم المزمن مستمر ومستمر وطويل الأمد.

4) آلام الظهر العصبية أو المرتبطة بالأعصاب تحدث بسبب الأعصاب الموجودة في العمود الفقريجي ملتهبة أو مصابة.

كيفية علاج آلام الظهر بسرعة في المنزل؟

آلام الظهر هي حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى إصابة خطيرة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. يمكن أن يساعد تحسين وضعك وتمارين التمدد وتعلم التعرف على العلامات التحذيرية المبكرة للإصابة في منع وقوع حادث كبير.

هناك بعض العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الظهر بسرعة في المنزل. فيما يلي بعض أفضل العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج آلام الظهر بسرعة:

1. الثلج: يعد استخدام الثلج طريقة جيدة لتقليل الالتهاب والتورم في ظهرك. سيساعد الثلج أيضًا على تخدير الألم وتوفير راحة مؤقتة. يجب وضع الثلج لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، ثلاث مرات في اليوم.

2. الحرارة: يعد تطبيق الحرارة على المنطقة المصابة طريقة أخرى لتقليل الألم والتورم. يمكن أن تساعد الحرارة أيضًا على إرخاء العضلات التي قد تسبب الألم. يجب تطبيق الحرارة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، ثلاث مرات في اليوم.

3. مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين في تقليل الألم والالتهابات.

4. المسكنات الموضعية: المسكنات الموضعية هي كريمات أو مراهم يتم تطبيقها مباشرة على الجلد. هذه المنتجات يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات.

كيفية الحد من آلام الظهر؟

أول شيء يجب عليك فعله هو تحديد نوع آلام الظهر التي تعاني منها ومعرفة السبب الجذري لها. سيساعدك هذا على معرفة طرق العلاج الأكثر فعالية لحالتك.

1. إذا كان ألم ظهرك ناتجًا عن إصابة، فإن أفضل طريقة لعلاجه هي علاج الإصابة نفسها بدلاً من التركيز فقط على تقليل الأعراض.

2. تأكد من بقاء عمودك الفقري في وضع مستقيم وتجنب أي حركات قد تسبب المزيد من الضرر أو التهيج لعمودك الفقري.

3. علاوة على ذلك، جرب أنواعًا مختلفة من تقنيات التدليك، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتوتر في الظهر.

4. علاج آخر هو أخذ حمامات ساخنة، والتي يمكن أن تساعد على استرخاء عضلات الظهر.

5. يجد العديد من الأشخاص راحة من آلام الظهر باستخدام تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق أيضًا.

الأنواع المختلفة لعلاج آلام الظهر

تم تصميم الأنواع المختلفة لعلاج آلام الظهر لتخفيف الألم والانزعاج الذي قد يعاني منه الشخص.

• علاج آلام أسفل الظهر المزمنة: الأدوية المستخدمة في هذه العلاجات عادة ما تكون عبارة عن أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) أو مرخيات العضلات.

• علاج آلام أسفل الظهر الحادة والمزمنة: يتم إعطاء حقن الستيرويد فوق الجافية من قبل الطبيب ويمكن استخدامها لعلاج آلام أسفل الظهر الحادة أو المزمنة. تعمل الحقن عن طريق تقليل الالتهاب والتورم في منطقة الحبل الشوكي وفي الأعصاب المحيطة، مما يمكن أن يوفر الراحة من أي تهيج عصبي قد يسبب آلام الظهر. الجانب السلبي لهذا النوع من الحقن هو أنه ينطوي على خطر كبير للإصابة بالعدوى، لذلك يجب استخدامه فقط إذا لم تنجح العلاجات الأخرى في تخفيف أعراض آلام أسفل الظهر.

• المتعلقة بالعمود الفقري. الجراحة: يستخدم هذا النوع من الجراحة لإزالة النتوءات العظمية من الحبل الشوكي، أو إصلاح القرص الممزق، أو إزالة القرص المنفتق الذي يسبب آلام الظهر. يمكن أيضًا استخدام الجراحة في حالات أخرى مثل التضيق والجنف والحداب.

ما هي جراحة آلام الظهر؟

جراحة آلام الظهر هي إجراء جراحي يستخدم لعلاج آلام الظهر. قد تشمل جراحة آلام الظهر إزالة الأقراص، أو دمج الأقراص، أو استئصال الصفيحة الفقرية.

تتم الجراحة نفسها تحت التخدير العام وتستغرق حوالي ساعة حتى تكتمل. خلال هذا الوقت، سيقوم الجراح بإزالة أي فقرات أو أقراص تالفة تسبب الألم. قد يخضع المريض أيضًا لجراحة دمج العمود الفقري حيث يتم دمج فقرتين أو أكثر مع ترقيع العظام لتقوية العمود الفقري ضد الإصابة المستقبلية.

أكثر أنواع جراحة الظهر شيوعًا هي إجراءات التدخل الجراحي البسيط، حيث يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة للدخول إلى الجسم وإصلاح منطقة المشكلة أو إزالتها.

ما هو وقت الشفاء من جراحة آلام الظهر؟

هناك بعض المفاهيم الخاطئة حول وقت التعافي من جراحة الظهر. من المهم أن تعرف أن وقت التعافي يختلف من شخص لآخر. كل هذا يتوقف على نوع الجراحة وعمرك وصحتك العامة.

عادةً ما تتمتع العمليات الجراحية طفيفة التوغل بوقت تعافي أسرع من العمليات الجراحية المفتوحة.

الخلاصة: الأفكار النهائية حول التعامل مع أسوأ عدو لك - آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر، مثل أي شكل من أشكال الألم، هي أحد أعراض مشكلة كامنة. لا يمكنك علاج آلام أسفل الظهر بحد ذاتها، بل عليك معالجة سببها.

يعتمد علاج آلام أسفل الظهر إلى حد كبير على تقييم الأعراض ومدى حالتك. بمجرد فهم السبب (الأسباب) الأساسي لألم أسفل الظهر، ستتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية علاج حالتك.

من المهم أن تتذكر أن آلام أسفل الظهر هي حالة خطيرة ومن المهم أن تحصل على العلاج الصحيح. نأمل أن يكون هذا المقال قد أعطاك فكرة عن كيفية الوقاية من آلام أسفل الظهر، وما يجب عليك فعله عند الإصابة به، وكيفية علاجه بمجرد أن يبدأ.

للحصول على أفضل خيارات العلاج، استشر شركة Apollo للرعاية الصحية للحصول على آراء خبراء أطبائهم.