تعاني من آلام الكتف؟ وهنا يجب على المريض استشارة الطبيب.

لا يبدو ألم الكتف في كثير من الأحيان مصدر قلق مثير للقلق. ومع ذلك، اسأل شخصًا يعاني من آلام شديدة في الكتف تؤثر على نوعية حياة الشخص. الأكتاف هي أكثر مفاصل الجسم تعقيدًا. بالنسبة للإصابات والألم الطفيف، قد يكون الشخص قادرًا على إدارة الألم بنفسه، ولكن يجب ألا يكون ذلك بديلاً عن الاستشارة المهنية. يجب على الفرد استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والمسار الصحيح للعلاج.

مشترك أسباب لِعلاج آلام الكتف

1. التواء: الإفراط في الاستخدام أو الزيادة الكبيرة في الاستخدام قد يؤدي إلى إجهاد عضلات الكتفين.
2. إلتواء: يمكن أن تتوتر أو تتمزق الأربطة التي تحافظ على المفصل معًا بعد السقوط، خاصة إذا هبط الشخص على يد ممدودة. وهذا يؤدي إلى التواء في الكتف.
3. الكتف المتجمدة: قد يجد الشخص أنه من المستحيل رفع ذراعه أو تحريكها بعيدًا عن جذعه لأن كتفه متصلب جدًا. يمكن أن يتسبب النسيج الندبي في تجمد الكتف، أو قد يحدث دون سبب واضح.
4. التهاب الأوتار: قد تشعر بالحكة والانتفاخ في الأوتار بسبب الإجراءات المتكررة.
5. كيسي: تؤدي الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تمنع عظام الشخص من الاحتكاك بأجزاء أخرى من كتفه إلى حدوث التهاب وعدم راحة، وهذا هو الوقت الذي يبدأ فيه التهاب الجراب.
6. الفصل: إذا تعرض كتف الشخص لضربة شديدة القوة أو إذا وقعت عليه، فقد ينفصل. تربط الأربطة الممتدة أو الممزقة كتفهم بعظمة الترقوة.
7. الخلع: عندما ينفصل الكتفان ويخلعان على التوالي. يمكن إخراج كرة العضد من مقبس الكتف عن طريق تأثير قوي على الكتف. من الممكن حدوث خلع كلي أو جزئي.

علاج آلام الكتف في المنزل

في معظم الأحيان، يمكن علاج ألم الكتف في المنزل ما لم تتطلب الإصابة أو الحادث عناية طبية. في معظم الأحيان، يكون تقليل نشاط الكتف كافيًا لتخفيف آلام الكتف الناتجة عن الاستخدام المتكرر. كلما استمر الشخص في النشاط لفترة أطول، زاد الضرر الذي قد يتعرض له هيكل كتفه وزاد الشعور بعدم الراحة.

توصيات العلاج المنزلي الأكثر شيوعًا والأكثر فعالية هي كما يلي:

1. توقف مؤقتًا عن النشاط الذي يجهد كتفيك

يجب على الشخص تقليل أنشطته وتجنب الإجراءات المتكررة التي يعلم أنها قد تسبب له عدم الراحة. إذا كان ألم الكتف نتيجة لإصابة رياضية أو تدريبية، فيجب عليهم استشارة مدربهم أو مدربهم حول الإصابة وتعويضها وفقًا لذلك لضمان عدم تفاقمها.

2. ضع الثلج على منطقة الألم

بالنسبة للمريض الذي يعاني من آلام في الكتف، فإن إضافة الثلج إلى منطقة الألم لمدة 10-20 دقيقة عدة مرات يوميًا يمكن أن يساعده في تخفيف الألم. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للألم الداخلي والإجهاد في الجسم.

3. الكمادات الحرارية/ الدافئة

تفيد الكمادات الدافئة الألم والأوتار والعضلات والأربطة والإصابات الطفيفة التي لا تنتج تورمًا كبيرًا. تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى المنطقة، مما يساعد على الشفاء وتخفيف التوتر في منطقة الألم لدى المريض.

قد تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة أيضًا في تقليل الالتهاب والانزعاج للمريض الذي يعاني من آلام الكتف.

متى يجب استشارة الطبيب في حالة آلام الكتف؟

يجب على المريض الاتصال بالطبيب لعلاج آلام الكتف في السيناريوهات التالية.

• إذا كان الألم لا يزال في ازدياد، حتى بعد الراحة بشكل صحيح وتقييد أنفسهم من الأنشطة التي قد تسبب الألم.
• ولم يقل الألم حتى عندما لا يستخدمون أذرعهم.
• شدة الألم أو التغيرات النوعية، على سبيل المثال، من الألم إلى الألم الشديد.
• ويعقب الألم ضعف أو تنميل أو شلل في الذراعين.
• يعود الألم عندما يبدأون أنشطة مثل الاندفاع أو حمل أي شيء ثقيل.
• لديهم تورم جديد أو سنام على الكتف أو حوله.

بعض أعراض آلام الكتف تتطلب العلاج في نفس اليوم. إذا كان الشخص يعاني من عدم الراحة في الكتف ولكن لا يوجد ضرر واضح، فيجب عليه زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. إذا كان الألم شديدًا لدرجة أنهم يواجهون صعوبة حتى في تحريك أذرعهم أو أكتافهم أو يشعرون بإحساس في ذراعهم، فيجب على الشخص رؤية الطبيب على الفور.

أو يمكن للمريض أيضًا حجز موعد من خلال مستشفيات أبولو سبكتراالموقع الرسمي، احصل على استشارة عبر الإنترنت مع أفضل الأطباء من جميع أنحاء البلاد أو قم بزيارة أقرب مستشفيات أبولو سبكترا للحصول على أفضل الاستشارة والعلاج.

اطلب موعدًا في مستشفيات أبولو سبكترا، اتصل على 18605002244