6 حقائق عن هشاشة العظام في الركبة والورك

يميل الكثير من الناس في كثير من الأحيان إلى تجاهل الألم الذي يعانون منه في الركبتين أو حتى الورك. هذا الألم يرجع إلى هشاشة العظام. سوف يؤثر التهاب المفاصل العظمي بشكل كبير على الأشخاص مع تقدمهم في السن. يعمل الغضروف الذي يغطي المفاصل بمثابة مادة التشحيم ويسمح لها بالانزلاق بسلاسة. مع مرور الوقت، يتآكل هذا الغضروف بسبب إصابة أو التهاب المفاصل خاصة في مفاصل الركبة والورك. وينتج عن ذلك احتكاك عظام المفاصل ببعضها البعض. وهذا ما يسمى هشاشة العظام.

المذكورة هي 6 حقائق عن التهاب مفاصل الركبة والورك

1. عوامل الخطر لالتهاب المفاصل العظمي: عوامل الخطر يمكن أن تكون زيادة الوزن، الشيخوخة، إصابة المفاصل، عيب وراثي في ​​غضروف المفصل أو الضغط على المفاصل من بعض الوظائف وممارسة الرياضة.
2. علامات هشاشة العظام: يظهر التهاب مفاصل الورك على شكل ألم في الفخذ أو الفخذ أو الأرداف أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ويزداد سوءًا بشكل خاص في الصباح. تمامًا مثل الورك، فإن العلامة المبكرة لالتهاب مفاصل الركبة هي الألم في الركبتين، والذي عادة ما يكون أكثر في الصباح. قد يكون هناك قفل في الركبة أو التواء أثناء المشي. في المراحل اللاحقة، يصبح الألم أثناء ثني المفصل، خاصة أثناء الركوع أو صعود ونزول الدرج. قد يكون هناك تورم وتصلب في المفصل في الحالات الشديدة.
3. العلاج: تلا يمكن عكس عملية التهاب المفاصل العظمي الكامنة، ولكن يمكن عادةً إدارة الأعراض بشكل فعال من خلال تغيير نمط الحياة والعلاجات الفيزيائية وغيرها والأدوية والجراحة.
4. فقدان الوزن: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على الركبتين والوركين. فقدان الوزن يمكن أن يقلل من آلام التهاب المفاصل.
5. التمرين: يمكن لمجموعة متنوعة من التمارين، مثل تدريب القوة والتمارين الرياضية ونطاق الحركة وتاي تشي، أن تساعد في تخفيف الألم والوظيفة البدنية في الركبة الفصال العظمي. يمكن أن يساعد التقوية أيضًا في علاج آلام الورك. قد تعمل التمارين المائية على تحسين الوظيفة في مفاصل الركبة والورك، ولكنها تقدم فوائد بسيطة فقط لتخفيف الألم. يمكن أن يساعدك المعالج الطبيعي في تخصيص التمارين لتقوية العضلات التي تدعم ركبتيك أو الوركين.
6. العلاج الجراحي: عندما لا تحصل على راحة كافية مع العلاجات المحافظة، قد يوصي الأطباء بحقن الستيرويد داخل المفصل، أو حقن مواد التشحيم، أو إجراء عملية جراحية لإعادة تنظيم العظام أو استبدال المفاصل.

تعرف على مزيد من المعلومات حول علاج هشاشة العظام في الركبة وأوضح الدكتور بانكاج واليتشا.