الدكتور برافين جور (MBBS، DNB في الجراحة العامة، FAIS، FACRSI) هو جراح القولون والمستقيم وأخصائي المستقيم الحصري، وهو الأول في المنطقة الغربية من الهند. وهو جراح متخصص للغاية في أمراض المستقيم والقولون والمستقيم ويمارس عمله في أبولو سبكترا، ويتمتع بخبرة 15 عامًا في تخصصه. قام الدكتور برافين بدراسة متعمقة ومارس في جراحة المستقيم والقولون والمستقيم. إنه يفهم كل مريض على حدة ويصمم لهم أفضل علاج عالمي مثبت علميًا. يشاركنا الدكتور برافين جور بعض العلاجات المنزلية لعلاج البواسير، لكنه يقترح أيضًا أنه لا ينبغي تجربة أي علاجات أو علاجات منزلية دون استشارة الطبيب. يقترح الدكتور برافين أن نظام WASH هو أفضل علاج منزلي للمساعدة في علاج البواسير. دعونا نناقش النظام وكيفية استخدامه كعلاج منزلي للبواسير.

نظام WASH للأكوام (العلاجات المنزلية للأكوام)

ث - حمام المقعدة الدافئ. وهنا يحتاج المريض إلى الجلوس في حوض من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق بعد كل حركة.
أ- المسكنات والمسكنات. استخدم تلك التي تحتوي على مرخيات العضلات.
ق- ملينات البراز والملينات.
ح- يمكن لكريمات البواسير أن تهدئ الجدار الداخلي المتضرر لفتحة الشرج الناتج عن مرور البراز الصلب.

تغييرات نمط الحياة – العلاجات المنزلية للبواسير

تلعب تغييرات نمط الحياة دورًا حيويًا للغاية في المساعدة في علاج البواسير. وينصح باتباع هذه الإرشادات للتعامل مع البواسير:

1. تناول وجبات الطعام في الوقت المناسب.
2. لا تأكل على عجل، وامضغ الطعام جيداً من أجل الهضم السليم.
3. النوم كل يوم لمدة 8 ساعات.
4. لا تستخدم أي قوة أو إجهاد أو ضغط لإخلاء أمعائك.
5. لا تحتفظ بالرغبة في إخراج البراز لفترة طويلة.
6. حاول ممارسة الرياضة يوميًا ودمج المشي لمسافة 2-4 كم يوميًا.
7. قم بالتأمل لإرخاء عقلك المضطرب والأمعاء والعضلات المحيطة بفتحة الشرج.
8. ممارسة تمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء لتخفيف الضغط على عضلات الشرج والأمعاء.
9. لا تنام مباشرة بعد تناول العشاء، وقم بممارسة شاتابوالي، وهو تمرين يتكون من المشي 100 خطوة بعد كل وجبة.
10. أن يكون لديك موقف إيجابي تجاه الحياة.

من المؤكد أن هذه الطرق الآمنة ستساعدك على الحصول على بعض الراحة من التوتر والألم الناتج عن البواسير. يوصي الدكتور برافين باستشارة الطبيب للعلاج قبل اختيار العلاجات المنزلية. لا تخجل من استشارة طبيب خبير في أبولو سبكترا. لحجز موعد، انقر هنا. #الاقتراحات الواردة في المقال ليست علاجًا طبيًا. يرجى استشارة أخصائي القولون والمستقيم للتشخيص والعلاج الصحيح.