لا تتخلى عن حذرك مع تخفيف الإغلاق

الوباء لم ينته بعد، وكذلك الإغلاق. ومع ذلك، فقد تم تخفيف القواعد قليلاً في العديد من المدن. لقد حان الوقت لاستعادة الحياة الطبيعية، على الأقل إلى حد ما. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تتخلى عن حذرك الآن. لضمان السلامة، يجب عليك اتباع ثلاث خطوات أساسية: المسافة والكمامة والتعقيم (DMS).

يُطلب من الأشخاص من جميع أنحاء العالم اتباع بروتوكولات وإرشادات معينة، اعتمادًا على البلد الذي يقيمون فيه. ولا تزال هناك أي علامات على تسطيح المنحنى في الهند حتى الآن. الشيء المهم الذي يجب أن نتذكره هو أن الفيروس لا يزال ينتشر، على الرغم من تخفيف الإغلاق.

يجب أن تحاول العمل من المنزل قدر الإمكان. عندما تحتاج إلى الخروج، تأكد من اتباع خطوات DMS. حاول تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان. إذا كان عليك الذهاب إلى العمل، فيجب عليك التحقق من الصرف الصحي والنظافة والتشاور مع الإدارة بشأن ذلك إذا لزم الأمر. حاول الحفاظ على نظام التعقيم المنتظم لمناطق المكاتب المشتركة مثل الحمام والمقصف. تأكد من توفر عناصر مثل المطهر والأنسجة في كل مكتب.

في أوقات الوجبات، لا يجب أن تجلس وجهًا لوجه أو تقترب كثيرًا في مجموعات. عليك أن تفكر في الفوائد طويلة المدى، على الرغم من أن هذه الخطوات قد تبدو غريبة في البداية. حافظ على روتين جيد في المنزل أيضًا، والذي يتضمن شرب شاي الأعشاب المعزز للمناعة واستنشاق البخار. هذه الممارسات مفيدة أيضًا مع التغيرات الموسمية.

يجب أن تكون الأولوية لرفاهية النساء الحوامل والمرضى وكبار السن. إذا كان أي من هؤلاء في عائلتك، فيجب عليك الاعتناء بهم ومحاولة القيام بالأعمال المنزلية الخارجية. إذا كانت زيارة الطبيب ضرورية، فحاول الذهاب إلى العيادات الخالية من فيروس كورونا.