الشخير لا يزعجك فحسب، بل يشير إلى شيء خطير يتعلق بصحتك!

عندما يتعلق الأمر بالشخير، تسود الكثير من الخرافات والمفاهيم الخاطئة. في حين يعتقد بعض الناس أن الأشخاص الذين يشخرون يحصلون دائمًا على نوم جيد، فإن البعض الآخر يعتبره مجرد إزعاج. على العكس من ذلك، يمكن أن يكون الشخير مؤشرا على صعوبة التنفس أو حالة تعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم. كما أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير يفتقرون إلى النوم الكافي. ويكونون عرضة للعديد من الأمراض الصحية.

يحدث الشخير عندما ينقطع تدفق الهواء إلى الرئتين أثناء النوم، عادة بسبب انسداد أو ضيق مجرى الهواء في الأنف أو الفم أو الحلق. ونتيجة لذلك، تهتز أنسجة مجرى الهواء وتحتك بالجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى حدوث ضجيج يمكن وصفه بأنه ناعم أو مرتفع أو خشن أو قاس أو أجش أو رفرفة. يمكن أن يحدث الشخير ليلاً أو بشكل متقطع، والعديد من الأشخاص الذين يشخرون لا يدركون أنهم يشخرون.

على الرغم من أن الشخير يؤثر على كلا الجنسين، إلا أنه أكثر شيوعًا بين الرجال وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. كما يميل الشخير إلى الزيادة مع التقدم في السن. تشمل الأسباب الأخرى للشخير تناول الكحول، والتدخين، واستخدام المهدئات أو مضادات الهيستامين، وضيق مجرى الهواء، والحنك الرخو المنخفض السميك أو اللوزتين المتضخمتين، ومشاكل الأنف. الفئة العمرية للأطفال الذين يعانون من الشخير قد يعانون من مشكلة في اللوزتين واللحمية، أو قد يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم.

ما هي أعراض الشخير عند الذكور والإناث؟

وعن العواقب وخيارات العلاج، يقول الخبير: “على الرغم من شيوع الشخير، إلا أنه يتطلب تقييمًا وعلاجًا طبيًا مناسبًا لتجنب المضاعفات الصحية مثل مرض السكري، والصداع، وصعوبة التركيز، وانخفاض الرغبة الجنسية، وفقدان الذاكرة، والمشاكل المتعلقة بالقلب. خيارات العلاج لانقطاع التنفس أثناء النوم والشخير يعتمد على شدة ونوع نوبات انقطاع التنفس أثناء النوم.

يجب على الأشخاص طلب الرعاية الطبية إذا كانت درجة الشخير وتكراره تؤثر سلبًا على نوعية حياتهم. للحصول على أي دعم مطلوب للزيارة مستشفيات أبولو سبكترا. أو أتصل 1860-500-2244 أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني [البريد الإلكتروني محمي].