دعم الرضاعة الطبيعية

إرشادات لرحلة تمريض سلسة وواثقة

الرضاعة الطبيعية جزء مهم وأساسي من الأمومة، ولكنها قد تكون أيضًا صعبة بالنسبة للعديد من الأمهات. من صعوبة الرضاعة إلى قلة إمداد الحليب، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مرهقة. أبولو أطياف, نحن نقدم الدعم المتخصص للأمهات حتى يتمكنوا من التعامل مع هذه الرحلة بثقة. الرضاعة الاستشاريين يمكن أن توفر حلولاً مخصصة وتضمن بيئة مريحة لكل من الأم والطفل.   

أفضل نصائح الرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد

الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية تمامًا؛ ومع ذلك، قد تستغرق بعض الوقت وبعض التدريب لإتمامها بشكل صحيح. إن أخذ بعض الوقت قبل أن ترضعي طفلك رضاعة طبيعية، قد يكون أمرًا صعبًا. أفضل نصائح الرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد يمكن أن يساعدك في تسهيل رحلة تجربة الرضاعة الطبيعية. 

• مزلاج جيد: الطريقة الفعّالة لمنع آلام الحلمة وضمان حصول طفلك على كمية كافية من الحليب هي إمساك طفلك جيدًا. إذا شعرت بألم، تحققي من وضع الطفل.
• تغذية حسب الطلب:لا تتبعي جدولاً صارمًا. بل انتظري حتى يخبرك طفلك عندما يشعر بالجوع. سيساعدك هذا على تحديد كمية الحليب لديك والحفاظ عليها.
• استمر في الترطيب والتغذية: اشربي الكثير من الماء. كما يُنصح بتناول الطعام الصحي، أي تناول الأطعمة المغذية: البروتين الجيد، والدهون الصحية، والفيتامينات، مما يساعدك بدوره على الرضاعة الطبيعية بشكل جيد. 
• اختاري وضعية مريحة للرضاعة: تعرفي على وضعية الرضاعة الطبيعية التي تناسبك وطفلك بشكل أفضل.
• ممارسة التلامس الجلدي: يساعد التلامس الجلدي على تقوية الارتباط وتحفيز إنتاج الحليب.
• لا مصاصات ولا زجاجات لمدة أسبوعين: إن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بانتظام خلال الأسابيع الأولى يبنون مخزونًا جيدًا من الحليب.
• نظام غذائي متوازن:يؤثر تناولك للطعام بشكل مباشر على إنتاج الحليب. تناولي دقيق الشوفان والخضراوات الورقية واللوز ومنتجات الألبان والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. اشربي الكثير من الماء والشاي العشبي للحفاظ على رطوبة جسمك.
• اطلب المساعدة عند الحاجة: إذا كنت تعانين من الألم أو مشكلة في الرضاعة أو قلة الإمداد، فاستشيري مستشارة الرضاعة الطبيعية للحصول على مساعدة متخصصة. 

كيفية زيادة إدرار حليب الثدي بشكل طبيعي

تقلق العديد من الأمهات من انخفاض إنتاج الحليب، ولكن يمكن للطرق البسيطة والطبيعية أن تساعد في تعزيز إنتاج الحليب. يعد الاستمرار والتغذية السليمة والرضاعة المتكررة من الأمور الأساسية للحفاظ على إنتاج حليب صحي.

• الممرضة بشكل متكرر: المزيد من الرضاعة يعني المزيد من الحليب؛ حاولي زيادة الرضاعة الطبيعية كل 2-3 ساعات. 
• المضخة بين الرضعات:إن ضخ الحليب بعد الرضاعة يحفز جسمك على إنتاج المزيد من الحليب.
• تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة الرضاعة: الخاص بك نظام غذائي للرضاعة الطبيعية لتحسين إنتاج الحليب يجب أن تشمل الأطعمة الداعمة التالية: الشوفان، الحلبة، بذور الكتان، الشمر، واللوز.
• اطلع رطب: اشربي كمية كافية من الماء وشاي الأعشاب والسوائل الأخرى لمنع جفاف الثديين.
• ضغط الثدي:التدليك اللطيف للثدي أثناء الرضاعة يساعد على إخراج المزيد من الحليب، وبالتالي تعزيز تدفق الحليب بشكل أفضل.
• Rest   تخفيض إجهاد:قد يؤدي الحرمان من النوم والمواقف العصيبة إلى تثبيط إنتاج حليب الثدي. لذا يجب أن يكون تخصيص الوقت والاهتمام بحب الذات والاسترخاء من الأولويات.
• لا تقدمي الحليب الصناعي مبكرًا:الرضاعة الطبيعية خلال الأسبوعين الأولين تساعد على الحفاظ على إمداد صحي. 

مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة وحلولها

تواجه العديد من الأمهات صعوبات في الرضاعة الطبيعية والتي قد تعيق نجاحها. الرضاعة الطبيعية مشاكل   حلقد يساعد ذلك بعض الأمهات على التكيف بشكل مريح مع الرضاعة الطبيعية. 

• ألم عند الرضاعة أو حلمات مؤلمة: اضبطي وضعية الطفل وتأكدي من الالتصاق العميق. كريم اللانولين or حليب الثدي قد يساعد في علاج حلمات الثدي المؤلمة.
• انخفاض إمدادات الحليب: أرضعي طفلك بشكل متكرر، واحرصي على ترطيب جسمك، وتناولي الأطعمة التي تساعد على إدرار الحليب. كما أن شفط الحليب بعد الرضاعة قد يساعد أيضًا في زيادة الإمداد.
• احتقان أو انسداد القنوات: لتخفيف الانزعاج، ضعي كمادات دافئة، ودلكي المنطقة المصابة بلطف، وقومي بالرضاعة بشكل متكرر.
• التهاب الضرع (عدوى الثدي):تتضمن الأعراض ألم الثدي واحمراره وارتفاع درجة حرارته. استمري في الرضاعة الطبيعية واستخدمي كمادات دافئة واستشيري الطبيب إذا لزم الأمر.
• الطفل يرفض الالتصاق بالثدي:حاولي تجربة أوضاع مختلفة للرضاعة الطبيعية، وتدربي على ملامسة الجلد للجلد، واستشيري أخصائي الرضاعة الطبيعية للحصول على المساعدة.
• انخفاض مفرط في النشاط:إذا كان حليبك يتدفق بسرعة كبيرة، فحاولي شفط بعض الحليب قبل الرضاعة أو الرضاعة في وضع متكئ لإبطاء التدفق.
• صعوبات الفطام:قللي عدد مرات الرضاعة تدريجيًا وقدمي بدائل مثل الحليب الصناعي أو الأطعمة الصلبة وفقًا لعمر طفلك.

احصل على أفضل دعم للرضاعة الطبيعية في Apollo Spectra

دعم شخصي من الرضاعة consultants يمكن أن يغير تجربة الرضاعة الطبيعية الخاصة بك تمامًا. أبولو أطيافيقدم خبراء "إنستيتيوت" جلسات استشارية مصممة خصيصًا لك، حيث يعلمونك التقنيات اللازمة للرضاعة الطبيعية، وتحديد الوضع المناسب، والرضاعة. يلتزم الفريق ذو الخبرة بتقديم رعاية متخصصة للرضاعة الطبيعية وسيجعل تجربتك مريحة قدر الإمكان لك ولطفلك. هل ترغبين في طلب الدعم في الرضاعة الطبيعية؟ اتصلي بنا واحجزي موعدًا مع مستشارة الرضاعة الطبيعية الخبيرة اليوم!