العلاجات المنزلية لتوسع الأوردة
7 يناير 2025
الدوالي هي اضطراب وعائي شائع يصيب 25% من سكان الهند. وهي غالبًا غير مرغوب فيها وقد تكون مؤلمة. تتطور الدوالي عندما تتخثر الدماء في الأوردة، مما يتسبب في تورمها وتجعدها وظهورها. يمكن أن تؤثر هذه الأوردة المتضخمة الملتوية على احترام الشخص لذاته بسبب المخاوف التجميلية وتجعل الحياة اليومية غير مريحة.
لحسن الحظ، لا تشكل هذه المشكلة الطبية تهديدًا للحياة. وفي حين تتوفر العلاجات الطبية، يختار العديد من الأفراد تجربة العلاجات المنزلية للدوالي لتخفيف الألم وتقليل ظهور هذه الأوردة. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي في علاج الدوالي إلى حد ما لأنها ناجمة عن نمط حياة خامل والسمنة والحمل. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذه العلاجات.
ما هي الدوالي؟
يمكن أن تتكون الدوالي عندما تضعف الصمامات الصغيرة الموجودة في الأوردة. يمكن أن يتراكم الدم في الأوردة عندما تنكسر هذه الصمامات لأنها عادة ما تمنع الدم من العودة للخلف عبر الأوردة. يؤدي هذا إلى ظهور أوردة ملتوية ومنتفخة، والتي تصبح واضحة للغاية.
يمكن التعرف على الدوالي من خلال مظهرها الأرجواني الداكن أو الأزرق، وغالبًا ما تبرز من تحت الجلد.
تشمل الأعراض الأخرى للدوالي ما يلي:
- حرقة أو إحساس بالنبض في الساق.
- ساقان غير مريحة أو ثقيلة أو مؤلمة.
- تصبح تشنجات العضلات أكثر وضوحا في الليل.
- تورم في القدمين والكاحلين.
- جلد جاف وحكة ويبدو رقيقًا حول الدوالي.
اقرأ أيضا: لماذا تحتاج إلى جراحة الدوالي؟
هل يمكن علاج الدوالي في المنزل؟
قد يكون التعامل مع الدوالي صعبًا، سواء من الناحية الجسدية أو العاطفية. والطريقة الوحيدة للتخلص منها هي إزالتها. ورغم أنه لا يمكن إزالة الدوالي بدون جراحة، فهناك عدد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض. ومع ذلك، يجب أن تلاحظ أن علاج الدوالي في المنزل يمكن أن توفر بعض الراحة الفورية، لكنها لا تعالج الأسباب الجذرية أو تتجنب المضاعفات طويلة الأمد. لتخفيف أي أعراض شديدة، يمكنك تجربة ما يلي العلاجات الطبيعية للدوالي:
1. ممارسه الرياضه
إن المشاركة في نشاط بدني منتظم هو أحد أبسط الطرق وأكثرها فعالية علاج دوالي الفخذين بالطرق المنزلية. تعمل التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات على تعزيز الدورة الدموية لتخفيف الأعراض مثل التورم والألم. كما تعمل هذه الحركات على بناء عضلات أسفل الساق، وخاصة عضلات الساق. وهذا يساعد على عودة الدم إلى القلب من الساقين بكفاءة أكبر، وبالتالي تقليل الضغط على الصمامات في الأوردة وتحسين حالة الأوردة ككل.
2. جوارب ضاغطة
يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على تخفيف الألم من خلال ممارسة ضغط متدرج متواضع على الساقين، مما يعزز تدفق الدم. وهذا أيضًا أحد أكثر الحلول المقترحة العلاجات المنزلية لدوالي الأوردة أثناء الحمليمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة الأشخاص من جميع الأعمار من خلال تخفيف أعراض الأمراض المرتبطة بالأوردة. فهي تزيد من الدورة الدموية، وتخفف من آلام العضلات، وتقلل من التعب، وتمنع تجلط الدم. وبالتالي، فإن الجوارب الضاغطة مثالية للرياضيين والنساء الحوامل وغيرهم من الأفراد الذين يقفون على أقدامهم ولا يتحركون لفترة طويلة من الزمن.
3. التغييرات الغذائية
يمكن أن يصبح التعامل مع أعراض الدوالي أسهل من خلال تضمين أطعمة معينة في نظامك الغذائي. الشاي الأخضر والفلفل الحار والكبر هي أمثلة على الأطعمة الغنية بالفلافونويد التي قد تساعد في خفض ضغط الدم وتخفيف الضغط الوعائي.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف في منع الإجهاد، في حين أن حركات الأمعاء قد تؤدي إلى تفاقم الدوالي. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل السبانخ والموز والجريب فروت، هي العلاجات المنزلية لقرحة الدوالي ويمكن أن يساعد في إدارة الأعراض.
4. الرفع والتدليك
واحدة بسيطة علاج دوالي الأوردة بالطرق المنزلية لتخفيف الألم تتمثل إحدى الطرق لتحسين الدورة الدموية في رفع الساقين فوق مستوى القلب. تعمل هذه الممارسة على تقليل التورم وتعزيز الدورة الدموية. يُنصح بوضعية "رفع الساقين على الحائط" في اليوجا، والمعروفة أيضًا باسم وضعية الانقلاب، لزيادة الدورة الدموية وتقليل التوتر. قد يساعد القليل من التدليك أيضًا في زيادة تدفق الدم وتخفيف الألم.
5. العلاجات العشبية
تم اقتراح بعض العلاجات العشبية لزيادة راحة الأوردة عن طريق تقليل الالتهاب. قبل تناول أي مكملات، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية لأنها قد يكون لها آثار سلبية أو تتداخل مع الأدوية. فيما يلي العلاجات العشبية لـ علاج دوالي الأوردة طبيعيا:
- مستخلصات بذور العنب
قد يساعد مستخلص بذور العنب، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، في تعزيز الدورة الدموية وتقليل التورم. وعلى الرغم من أن بعض الدراسات تدعم فعاليته، إلا أنه ليس علاجًا مستقلاً للدوالي.
- خل التفاح لاردرالعضوي
وجدت إحدى الدراسات أن وضع خل التفاح خارجيًا يمكن أن يخفف من أعراض دوالي الأوردة ويخفف بعض القلق الاجتماعي المرتبط بكيفية ظهور دوالي الأوردة. أدى وضع خل التفاح على مناطق الساق المصابة إلى تحسن الألم وتعب الساق والوذمة وأعراض دوالي الأوردة الأخرى أكثر من المجموعة الضابطة في تجربة عشوائية خاضعة للرقابة مع 120 مريضًا.
- فلفل حريف
يمكن أن يساعد الفلفل الحار، الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والبيوفلافونويد، في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية. وتعد الأدلة القصصية والاستخدام التقليدي المصدر الرئيسي لفعاليته في علاج الدوالي.
- Olive Oil
التدليك بزيت الزيتون هو طريقة طبيعية لعلاج الدوالي. يمكن أن يخفف مؤقتًا من أعراض دوالي الأوردة لأنه يقلل الالتهاب ويعزز تدفق الدم. وعلى الرغم من أن تأثيره المضاد للالتهابات قد يساعد في تخفيف الألم، إلا أنه ليس سببًا لدوالي الأوردة. وبالتالي، فهو علاج منزلي داعم وليس علاجًا.
- ثوم
يتمتع الثوم بخواص مضادة للالتهابات ويحفز الدورة الدموية. ويمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله مع النظام الغذائي لتخفيف أعراض الدوالي عن طريق زيادة تدفق الدم وخفض المناطق الملتهبة. وبصرف النظر عن أي مزايا لهذه العشبة، يجب اعتبارها مكملًا وليس خط العلاج الأول.
- ساحرة هازل
بندق الساحرة هو قابض يساعد على تضييق الأوعية الدموية مع تقليل التورم. الفائدة الطبية لبندق الساحرة غير مؤكدة، بغض النظر عن إمكانية تقليل الاحمرار والتهيج مؤقتًا.
- القطيفة والبقدونس وأوراق العنب
إن وفرة الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في هذه العلاجات الطبيعية تدعم صحة الأوردة. ومع ذلك، على الرغم من أنها قد تساعد في تخفيف أعراض الدوالي، إلا أنها ليست علاجًا لها.
اقرأ أيضا: نصائح للعناية بعد علاج الدوالي بالليزر
إدارة أفضل للدوالي في المنزل!
يمكن أن تكون الدوالي مزعجة وتجعلك تشعر بالحرج. يمكن علاج الدوالي في المنزل باتباع الخطوات التالية: العلاجات المنزلية للدوالي، مثل تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة للمساعدة في تخفيف الأعراض. قد يرغب الأشخاص المصابون بالدوالي المزمنة في طلب العناية الطبية للمساعدة في تقليل ظهورها وتخفيف الأعراض.
إن مناقشة خياراتك مع أفضل طبيب لدينا في Apollo Spectra يمكن أن يساعدك في اتخاذ القرار الأفضل والأكثر تعليماً فيما يتعلق بالعلاج المناسب. تمكننا معداتنا الحديثة ومتخصصونا المتميزون في علاج الدوالي من تقديم أفضل علاج مع التسبب في أقل قدر من الانزعاج. اتصل بنا لتحديد موعد اليوم!
